Ikiwa unamiliki kasuku, unaweza kuwa tayari unafahamu vyakula vingi ambavyo unaweza kula. Ikiwa hakuna chochote zaidi, unajua jinsi mboga safi zilivyo muhimu katika lishe yao. Ndege sio tu kula mbegu na karanga. Vyakula vibichi ni muhimu vile vile kwa lishe yao, ikiwa sio zaidi ya vyakula hivi vya kitamaduni.
Utafurahi kujua kwambakale si salama tu, bali pia ni chaguo lenye lishe kwa kasuku wako. Kama kitu kingine chochote, kiasi ni muhimu ili kuhakikisha pata kila sehemu muhimu kila siku. Hebu tujue kwa hakika chakula hiki kidogo cha hali ya juu ni nini na kasuku wako anapaswa kukila mara ngapi.
Kale ni Nini?
Unapotayarisha orodha ya matunda na mboga zisizo na kasuku, ungependa kuhakikisha kuwa una bata wako wote mfululizo, kwa njia ya kusema. Kale anajipanga wapi? Mboga hii ni chaguo lenye lishe kwa kasuku na watu sawa.
Kale ni mboga ya majani yenye lishe bora. Pia inaitwa ‘kabeji ya majani,’ kwa vile ni ya familia ya kabichi, majani yanayoliwa ya michezo yenye mabua magumu. Ni mojawapo ya mboga za majani zenye lishe unayoweza kupata.
Si kila mtu atathamini ladha kali ya kijani kibichi-lakini kasuku wako wasiwe miongoni mwa wasioidhinisha. Ndege wengi hufurahishwa na uzuri wa mboga hii ya majani yenye ladha kali na yenye kupendeza.
Hali za Lishe ya Kale
Kale: 1 kikombe kutumikia
| Kalori: | 33 |
| Wanga: | 6g |
| Protini: | 2.9g |
| Potasiamu: | 329 mg |
| Vitamin C: | 134% |
| Chuma: | 5% |
| Vitamin B6: | 10% |
| Magnesiamu: | 7% |
| Kalsiamu: | 10% |
Faida za Kiafya za Kale
Kale ni mojawapo ya mboga zenye lishe zaidi wanadamu wanaweza kula. Hisia kama hiyo inaenea kwa marafiki zetu wa kasuku. Ni faida kuwa na katika mlo wao. Miongoni mwa mboga nyingine za majani kama vile mchicha na lettuki ya majani meusi, kalewa ni muhimu sana kwa miili yao.
- Fiber-Fiber husaidia kudhibiti njia ya usagaji chakula wa kasuku wako, kuhakikisha mambo yanakwenda sawa.
- Antioxidants-Antioxidants huondoa free radicals kwenye damu.
- Calcium-Kalsiamu huongeza afya bora sana ya mifupa kwa kasuku wako.
- Vitamin K-Vitamin K ina jukumu katika afya ya damu, kutoa sifa za kutakasa.
- Vitamin C- Vitamini C huimarisha kinga ya ndege wako, kuwakinga dhidi ya magonjwa.
- Chuma-Iron husaidia mwili wa kasuku wako kutoa chembe nyekundu za damu.
Jinsi ya Kulisha Kasuku Wako wa Kale
Kwa kweli, hupaswi kupata makofi yoyote kutoka kwa ndege wako unapowapa kale. Kale, pamoja na mboga nyingine za majani, kwa kawaida ni vipendwa vya parrot. Huhitaji kutumia mbinu mahususi unapompa kasuku wako wa kale kwa sababu ni rahisi kwao kutengana kwa midomo yao.
Hata hivyo, utataka kuhakikisha kuwa unanunua organic. Kuna hatari ya mabaki ya dawa ikiwa si ya kikaboni, kwa hivyo osha majani vizuri kabla ya kutumikia vinginevyo.
Unapompa kasuku wako, unaweza kuwapa kama vitafunio vya pekee au kuwapa vipande vichache katika mchanganyiko wa vyakula vingine vibichi.
Mambo ya Kuzingatia
Kale ni chaguo bora la vitafunio kwa kasuku wako. Hata hivyo, haina kila sehemu ambayo ni muhimu kwa afya, kwa mfano, haijajaa sukari nyingi au wanga. Hakikisha mlo wa kasuku wako ni wa mpangilio mzuri kwani hata kitu kizuri sana kinaweza kuwa kibaya.
Vitafunio vya kila siku ni sawa-lakini hakikisha kuwa umempa kasuku wako mboga nyingine nyingi, matunda, karanga na mbegu ili kufurahia pia. Kadiri mlo wao unavyobadilika, ndivyo watakavyokuwa na afya bora. Hiyo huokoa gharama za daktari wa mifugo na kuhakikisha ndege wako anaishi maisha marefu.
Mawazo ya Mwisho
Kwa hivyo, sasa umejifunza kwamba kale sio sumu kabisa na ni salama kwa kasuku wako-ni kijani kibichi kinachofaa kuongeza kwenye mlo wao. Kasuku hupenda ladha yake, na hujaza mlo wao vitamini na madini yenye manufaa.
Pia, hakuna sukari asilia au viungio hatarishi. Bila shaka, ingawa ni afya sana, kiasi ni muhimu. Ni lazima umpe kasuku wako mchanganyiko wa vitu ili kukupa lishe iliyosawazishwa na yenye lishe.
