Unajua kwamba punde tu utakapotoka kurudi, utashambuliwa na kundi la wanawake wanaokunywa, tayari kupata vitafunio vyao hivi karibuni zaidi. Ikiwa unajaribu kupanua upeo wako na kuchanganya bafe yao ya goodie, unaweza kujiuliza ikiwa karanga ni chaguo zuri.
Hata hivyo, kuku wanaweza kula aina mbalimbali za matunda, mboga mboga, nafaka na vitu vingine vizuri kwa sababu ni wanyama wa kula. Kwa kuwa karanga ni nyingi sana katika protini, ambayo kuku wanahitaji kabisa, tunasema ndiyo!Wape kuku wako karanga-sio mbichi tu au zilizokolea! Hebu tuelezee.
Karanga Zilizochomwa Ni Salama kwa Kuku
Karanga ni salama kabisa ikiwa una chache mkononi za kuwatupia kuku wako. Kwa hakika, kuku wako wanaweza kufurahia sana kukwanyua vipande changamano vya karanga, wakifurahia ladha na umbile la vitafunio. Karanga zina faida nyingi kiafya kwa kuku wako, lakini zinapaswa kuja kwa wastani kila wakati. Ingawa zinaweza kuwa na manufaa mengi kiafya, karanga ni nyingi sana na zina mafuta mengi, jambo ambalo linaweza kuathiri afya ya jumla ya kundi lako.
Bila shaka, inategemea ni aina gani ya karanga unawalisha kuku wako. Utataka kuwa na uhakika kwamba zimechomwa bila viungo vya ziada au chumvi. Kuku wako hawatafaidika na chumvi iliyoongezwa kwenye lishe, kwa hivyo ihifadhi kwa kiwango cha chini na hakikisha kwamba hakuna vihifadhi au viungo vya ziada vinavyoweza kudhuru kundi lako.
Hali za Lishe ya Karanga Zilizochomwa
Kwa Kikombe 1 cha Karanga Zilizokaushwa
- Kalori: 857
- Mafuta: 73 g
- Cholesterol: 0 mg
- Sodiamu: 8 mg
- Wanga: 31 g
- Protini: 36 g
Faida za Kiafya za Karanga Kavu za Kuchomwa
Kuna faida nyingi za kula njugu zilizokaushwa. Kuku wako anaweza kufurahia madhara. Hapa kuna vipengele vichache vya karanga vinavyozifanya ziwe na lishe.
Protini
Karanga zimejaa protini. Ndege wako watapata hili kuwa la manufaa sana kwa kuwa linasaidia katika afya ya misuli yao na hata kunufaisha uzalishaji.
Magnesiamu
Magnesiamu itasaidia mwili kufanya michakato mingi, lakini ni nzuri hasa kwa ajili ya kudhibiti utendakazi wa misuli na mishipa ya fahamu, kudumisha viwango vya sukari kwenye damu, na kutoa protini, mfupa na DNA.
Biotin
Biotin inawajibika kwa utendaji muhimu wa ngozi kama vile ukuzaji wa manyoya. Pia husaidia kulainisha ngozi, kuweka mafuta asilia katika viwango vinavyofaa vya uzalishaji.
Shaba
Copper inaweza kuunda afya ya moyo yenye furaha kwa kundi lako. Inakuza seli nyekundu za damu zenye afya na kuongeza kinga.
Manganese
Manganese husaidia mwili wa kuku wako kutengeneza tishu-unganishi, na huweka mifupa yenye afya.
Vitamin E
Vitamin E ni vitamini mumunyifu kwa mafuta ambayo hufanya kama antioxidant kulisha ngozi na manyoya ya kuku wako.
Niacin
Niasini ni madini yenye afya ambayo huboresha utendaji wa ngozi na ubongo wa kuku wako.
Anguko la Karanga Nyingi Sana
Tumewasifu, kwa hivyo tuyarudishe chini. Ndio, karanga ni salama na zenye afya kwa kuku wako, ikiruhusu zimetayarishwa ipasavyo. Kwa hivyo, ni nini kinachowafanya kuwa wabaya?
Karanga mbichi zina lectin, ambayo haiwezi kuchakatwa kwenye miili ya kuku wako-kwa hivyo hakikisha kuwa zimeiva kila wakati!
Pia, karanga zina mafuta mengi sana. Hilo linaweza kuwa jambo zuri sana kuwa nalo kwa kiasi, lakini mafuta mengi ni mengi sana. Mafuta mengi katika lishe ya kuku husababisha tatizo la kiafya liitwalo Fatty Liver Hemorrhagic Syndrome.
Ugonjwa huu husababisha mafuta kurundikana kwenye ini, kupungua utendakazi na kufanya kiungo kiwe laini na rahisi kuvuja damu. Kwa hivyo, hakikisha tu kudhibiti ulaji wao wa mafuta.
Karanga zinaweza zisiwe na bei ya kupindukia, lakini unapolisha kundi zima, mambo yanaweza kwenda kidogo. Kwa hivyo, kwa ajili ya mkoba wako, ni bora pia kuongeza njugu au siagi ya karanga (wazi) katika mlo wa kuku wako, haswa kila wiki.
Aina Mbalimbali za Karanga
Tulienda kukusimamisha hapo hapo. Kuna, bila shaka, aina tofauti za karanga za kufahamu. Kimsingi kuku wako anapaswa kuwa na mfuko wa karanga za kukaanga bila nyongeza. Mara nyingi hata karanga za kawaida zitakuja kabla ya chumvi. Ikiwa ndivyo hivyo, utataka kujiepusha na aina hizo za karanga.
Hapa chini, tutaeleza kwa kina zaidi kwa nini unapaswa kuepuka karanga zenye chumvi nyingi au zilizokolea.
Karanga Zilizochomwa
Karanga za kukaanga ni za afya kabisa kwa kundi lako. Zinatoa chanzo dhabiti cha protini kilichojaa asidi ya amino ambayo husaidia mfumo wako wa kuku kustawi.
Karanga Zilizokolezwa
Baadhi ya vitoweo vinaweza kuwa si salama kwa kundi lako. Hutataka kuwapa kuku wako Karanga zako za Flamin' Hot Planters. Mfumo wako wa kuku umeundwa ili kula vifaa vya asili vya kikaboni. Kwa hivyo kila wakati hakikisha kuwa umeepuka ladha au vikolezo vyovyote bandia.
Karanga Zilizotiwa Chumvi
Ingawa kuku wanaweza kumudu chumvi kwa kiasi kidogo, na inahitajika hata kwa lishe yao, karanga zilizotiwa chumvi zina chumvi kidogo sana.
Sodiamu nyingi inaweza kuvuruga mfumo wa asili wa kusaga chakula cha kuku wako. Inaweza kusababisha matatizo ndani ya mwili, kama vile sumu. Kiasi cha ziada cha sodiamu kwenye mfumo husababisha mambo kama vile kuhara, lakini kinaweza kusababisha madhara mengine ikiwa utaendelea kuwalisha maudhui ya juu ya sodiamu.
Karanga Mbichi
Itakuwa bora ikiwa hutawahi kuwalisha kuku wako karanga mbichi, kwani zina dutu inayoitwa lectin. Kuku wako hawawezi kuvunja lectin kwenye mfumo wao, jambo ambalo linaweza kusababisha matatizo ya kiafya nyumbani.
Karanga za kuchemsha
Kwa sababu kuchemsha karanga husaidia kudumisha virutubisho vya mimea, hii inaweza kuwa njia bora zaidi ya kuhudumia karanga za kuku wako.
Maganda ya Karanga
Kuku wako wanaweza kutenganisha maganda ya karanga kwa urahisi. Unajua wiki hizo zinaweza Kupitia karibu kila kitu. Wana uwezo zaidi wa kuokota vipande hivi ili kufikia nati yenyewe. Hata hivyo, unaweza pia kubana karanga ikiwa unahisi vizuri zaidi.
Siagi ya Karanga
Siagi ya karanga ina mchanganyiko wa viambato vya kupendeza kwa kundi lako. Siagi ya karanga ni tiba bora na motisha pia. Hata hivyo, siagi ya karanga hufanya kazi vyema zaidi inapochanganywa na vitafunio vingine ili kuzuia kukabwa na kurahisisha chakula kwa kundi lako.
Hitimisho
Kwa hivyo sasa unajua kwamba karanga ni salama kabisa na hata afya kwa kundi lako. Kama nyongeza nyingine yoyote kwenye lishe ya kuku wako, hizi hazitoshi kwa lishe ya kila siku. Ingesaidia ikiwa utawalisha tu kwa kiasi, hasa kutokana na maudhui ya mafuta mengi.
Kuwa mwangalifu usilishe kundi lako njugu zilizotiwa chumvi, kwani zina sodiamu nyingi mno kwao kumeza. Karanga zilizokaushwa zisizo na maji ndio njia ya kufuata ikiwa si chaguo la kuchemshwa.
