Ikiwa unatokwa na jasho mara kwa mara, ukijaribu kumchosha mbwa wako wa Lab, unaweza kuhisi kama unaingia katika umbo bora zaidi wa maisha yako. Ingawakumiliki wanyama kipenzi, hasa mbwa, hutoa manufaa kadhaa ya kiafya yanayoweza kutokea, hiyo haimaanishi kuwa wamiliki wa wanyama kipenzi wanakuwa na afya bora kiotomatiki kuliko wengine.
Katika makala haya, tutazungumza kidogo kuhusu mambo gani huchangia kuwafanya watu kuwa na afya bora. Kisha, tutaonyesha jinsi kumiliki wanyama kipenzi kunaweza kusaidia kuboresha baadhi ya vipengee hivyo, ikiwezekana kusababisha maisha marefu na yenye afya.
Ni Nini Hufanya Baadhi ya Watu Kuwa na Afya Bora Kuliko Wengine?
Kulingana na CDC, afya ya mtu huathiriwa na mambo mengi, ambayo kwa ujumla huangukia katika kategoria tano. Kategoria hizo ni:
- Genetics: tabia za kurithi ulizozaliwa nazo
- Tabia: Kiasi gani unachovuta, kunywa, kufanya mazoezi, kulala n.k.
- Athari za kimazingira na kimwili
- Huduma ya kimatibabu: ufikiaji wa matunzo na ubora wa matunzo
- Mambo ya kijamii: hali ya kiuchumi na kijamii, ikijumuisha mapato, aina ya ajira, hali ya maisha, na uhakika wa chakula
Kama unavyoona, afya ya mtu inategemea zaidi ya kama yeye ni mmiliki wa kipenzi au la. Hebu tuangalie utafiti unaonyesha nini kuhusu manufaa ya kiafya ya umiliki wa wanyama vipenzi.
Manufaa ya Kiafya ya Umiliki wa Wanyama Wanyama Wanyama Wanyama Wanyama Wanyama Wapendwa
Zifuatazo ni faida chache za afya zinazoungwa mkono na utafiti za kumiliki mnyama kipenzi.
Kupungua kwa Mfadhaiko, Wasiwasi, na Upweke
Afya ya akili ina jukumu muhimu katika afya ya kimwili; mbwa wanajulikana kusaidia kuboresha hali za kihisia za wanadamu. Mbwa wanaofuga hutoa serotonini na kupunguza viwango vya cortisol ya mkazo, kwa mfano.
Tafiti kadhaa zimebainisha kuwa kuwasiliana na mbwa katika hali ya mkazo kunaweza kupunguza dalili za kimwili za wasiwasi, kama vile viwango vya cortisol na mapigo ya moyo. Washiriki wa somo hawakufadhaika sana walipotangamana na mbwa wasiomfahamu kuliko na rafiki anayejulikana.
Wanyama kipenzi pia hutumika kama chanzo cha usaidizi wa kihisia, na kuwasaidia wanadamu waliojitenga kuhisi upweke. Athari za wanyama kipenzi juu ya upweke mara nyingi husomwa kwa wazee, lakini kufuli kwa Covid kuliacha wengi wetu kuhisi peke yao isivyo kawaida. Labda haishangazi kwamba wengi walichagua kukuza na kuchukua "wanyama vipenzi wapya wa janga."
Hata wakati watu wako huru kujumuika, utafiti mwingine uligundua kuwa wamiliki wa wanyama vipenzi walikuwa na uwezekano mkubwa wa kufahamiana na majirani zao na kuunda vikundi vya usaidizi wa kijamii kuliko wasio wapenzi.
Kuboresha Afya ya Moyo
Mradi wa kina wa utafiti ulihitimisha kuwa wamiliki wa wanyama vipenzi walionyesha kiwango cha chini cha wastani cha mapigo ya moyo na shinikizo la damu kuliko wasiomiliki wanyama vipenzi. Wamiliki wa paka, hasa, walionyesha kiwango cha chini cha kifo kutokana na matatizo ya moyo. Waandishi wa ukaguzi huo walifikia hatua ya kupendekeza umiliki wa wanyama kipenzi ili kuboresha matokeo kwa wagonjwa walio na magonjwa ya moyo.
Kuongeza Mazoezi
Baadhi ya data hiyo iliyoboreshwa ya moyo inaweza kuelezewa na ukweli kwamba wamiliki wa wanyama vipenzi (hasa wamiliki wa mbwa) huwa na mazoezi zaidi. Utafiti uligundua kuwa wamiliki wa mbwa huenda kwa matembezi mengi zaidi kuliko wasio wapenzi. Wamiliki wa mbwa pia wana uwezekano mkubwa wa kufaa kutembea katika ratiba yao ya kila siku na pia kushiriki katika shughuli nyingine za kimwili. Kumbuka, tabia ni mojawapo ya mambo matano yanayoathiri afya kwa ujumla, ikiwa ni pamoja na kuongezeka kwa mazoezi.
Maisha Marefu
Kulingana na utafiti wa 2007, wamiliki wa wanyama-vipenzi hupungua kwa asilimia 15% ya mara kwa mara kutembelea daktari kwa mwaka kuliko wasio wapenzi, hata kuzingatia mambo mengine kama vile mapato, umri, jinsia, n.k. Kwa ujumla, wamiliki wa wanyama kipenzi waliochunguzwa wanaonekana kuishi maisha marefu zaidi. kuliko wamiliki wasio wapenzi.
Ikizingatiwa pamoja, unaweza kuona kwamba kumiliki wanyama kipenzi kunaweza kusaidia kuboresha mambo kadhaa yanayoathiri afya ya mtu.
Hitimisho
Ingawa hatuwezi kukuambia kuwa kuasili mtoto wa mbwa kutakuletea bahati nzuri na afya njema papo hapo, kama unavyoona, kumiliki mnyama kipenzi kuna manufaa yanayoungwa mkono na sayansi ambayo yanaweza kuboresha afya yako. Walakini, ni kweli pia kwamba mambo mengine mengi huchukua jukumu katika ikiwa watu wengine wana afya bora kuliko wengine. Sehemu ya lengo la CDC katika kutaja aina hizi, haswa viashiria vya kijamii, ni kuona ni wapi nchi ina ufikiaji usio sawa wa huduma za afya. Mara nyingi, uwezo wa kumiliki na kutunza mnyama ni sehemu ya kuamua na mapato ya mtu, hivyo hata njia iliyothibitishwa ya kuboresha afya inapatikana zaidi kwa wengine kuliko wengine.
