Kama wamiliki wa wanyama vipenzi, tunapenda kushiriki vyakula tunavyofurahia na wanyama wetu vipenzi, mradi tu ni salama na afya kufanya hivyo. Asparagus sio mboga ambayo ni ya kila mtu, yenye harufu kali kama ladha yake. Lakini ikiwa wewe ni mtu anayependa avokado, unaweza kuwa unajiuliza ikiwa ni salama kushiriki na rafiki yako mwenye ndevu. Kwani, avokado ni mboga na ni afya kwetu, kwa hivyo inafaa kuwa sawa kulisha joka lako pia, sivyo?
Asparagus ni mojawapo ya mboga nyingi ambazo ni salama kwa mazimwi wenye ndevu Inaweza kutengeneza kitamu iwapo joka wako ataifurahia, ambayo haina uhakika. Kulisha avokado kwa joka wako mwenye ndevu haipaswi kutokea zaidi ya mara moja kwa wiki ingawa. Kufanya hivyo kunaweza kudhuru afya ya joka lako, hata kusababisha maswala ya kiafya kama vile ugonjwa wa mifupa ya kimetaboliki. Ikiwa ungependa kulisha joka lako avokado, endelea ili upate maelezo kuhusu jinsi unavyoweza kufanya hivyo kwa usalama.
Je, Asparagus Ni Salama kwa Dragons Wenye Ndevu?
Majoka wenye ndevu hula mlo tofauti tofauti. Kama vijana, 75% ya lishe ya joka mwenye ndevu ni wadudu, wakati 25% iliyobaki inajumuisha matunda na mboga. Nambari hizi hugeuza wakati joka linapofikia utu uzima, kumaanisha kuwa 75% ya lishe ya joka mzima hutengenezwa na matunda na mboga.
Hiyo haimaanishi kuwa kila tunda na mboga ni chaguo bora kwa joka lako. Baadhi ya mboga, kama mchicha, zinaweza kuwa hatari kwa joka yako ikiwa imelishwa kupita kiasi. Matunda fulani pia yanaweza kuleta kiwango kikubwa cha sukari bila faida nyingi za madini kwa mjusi wako.
Asparagus inachukuliwa kuwa chakula salama kwa mazimwi wenye ndevu, kulingana na VCA.1 Lakini avokado ni mojawapo ya mboga zinazopaswa kulishwa kwa mazimwi kwa kiasi kidogo.
Hatari ya Kulisha Asparagus kwa Joka Mwenye Ndevu
Kulisha avokado kupita kiasi kunaweza kusababisha matatizo, hasa kutokana na salio la fosforasi na kalsiamu iliyomo. Majoka wenye ndevu wanahitaji kalsiamu nyingi. Muhimu zaidi, ni lazima wadumishe uwiano unaofaa wa fosforasi na kalsiamu ndani ya miili yao, huku kalsiamu ikiwa katika viwango vya juu zaidi.
Hata hivyo, avokado ina fosforasi nyingi zaidi kuliko kalsiamu, ambayo inaweza kusababisha matatizo ikiwa inalishwa kwa joka lako mara nyingi sana. Lakini pia unapaswa kuzingatia vyakula vingine katika lishe ya joka yako. Mboga kama vile pilipili hoho pia zina viwango vya juu vya fosforasi kuliko kalsiamu. Pilipili-pilipili ni nzuri kwa joka lako katika mambo mengine mengi, lakini kuzilisha kunaweza kuongeza viwango vya fosforasi kwenye joka lako, jambo ambalo linaweza kufanya avokado kuwa chaguo hatari zaidi.
Kwa bahati mbaya, utumiaji wa fosforasi kupita kiasi unaweza kusababisha matatizo ya kiafya kama vile ugonjwa wa mifupa ya kimetaboliki, ambayo inaweza kusababisha taya na mifupa kulainisha usoni, kuvimba kwa miguu na mikono, kutetemeka na udhaifu mkubwa. Ni ugonjwa mbaya ambao joka hapaswi kustahimili.
Lakini linapokuja suala la avokado, usawa wa fosforasi na kalsiamu sio tatizo pekee ambalo joka wako anapaswa kukabili. Asparagus pia ina oxalates, ambayo huzuia ngozi ya kalsiamu. Hii inaweza pia kuchangia ugonjwa wa mfupa wa kimetaboliki. Kwa hivyo, ni muhimu kufuatilia matumizi ya jumla ya joka wako wa oxalates, kalsiamu na fosforasi ikiwa utaingiza avokado kwenye lishe yake.
Je, Asparagus Ina Manufaa Yoyote kwa Dragons Wenye Ndevu?
Tumeona hasara zinazowezekana za kulisha joka lako avokado, lakini mboga hii inachukuliwa kuwa yenye afya kwa binadamu na inaweza pia kukupa manufaa fulani kwa joka lako lenye ndevu.
Asparagus ina vitamini na madini mbalimbali, ikiwa ni pamoja na vitamini A, C, E, na K. Pia ina kiasi cha wastani cha protini, pamoja na baadhi ya madini muhimu kama vile chuma na sodiamu.
Pia utapata vioksidishaji vingi katika avokado, ambavyo, pamoja na vitamini, vinaweza kusaidia kuimarisha kinga ya joka lako na kupunguza kuvimba kwa jumla. Vilevile, vitamini E na K zitasaidia kujenga upya chembe zilizoharibika na kudhibiti ugandaji wa damu.
Protini iliyo katika avokado inaweza kusaidia joka wako kudumisha nguvu zake. Wakati huo huo, potasiamu iliyomo itasaidia kuimarisha figo za joka lako na kudumisha utendaji mzuri wa figo.
Kuna nyuzinyuzi nzuri kwenye avokado ambayo itasaidia mfumo wa usagaji chakula wa joka lako. Lakini avokado ni asilimia 92 ya maji, hivyo basi huhakikisha kwamba joka wako hubaki na maji ya kutosha.
Joka Wenye Ndevu Wanaweza Kula Asparagus Mara ngapi?
Kanuni ya jumla ya kulisha avokado kwa joka mwenye ndevu ni kuifanya iwe kitamu mara moja kwa wiki. Kuitoa mara nyingi zaidi kuliko hiyo kunaweza kudhuru afya ya joka lako. Bila shaka, unahitaji kuzingatia hili kwa kushirikiana na vyakula vingine ambavyo joka lako limekula wiki hiyo. Kwa mfano, hutaki kulisha pilipili joka na avokado wiki moja kwa kuwa zote zina fosforasi nyingi kuliko kalsiamu.
Kuandaa Asparagus kwa Joka Lako Lenye Ndevu
Ikiwa uko tayari kulisha avokado kwa joka lako kama kitamu, unaweza kuwa unajiuliza kuhusu njia bora ya kumpa. Kwa bahati nzuri, dragons sio wa kuchagua sana jinsi wanavyolishwa avokado. Lakini sio dragons wote watataka kula mboga hii. Kama ilivyo kwa wanadamu, ni mboga ya polarizing. Joka lako linaweza kulipenda au kulichukia! Lakini usiwalazimishe ikiwa hawapendi.
Unaweza kulisha joka lako la avokado ambalo limepikwa au mbichi. Kwa kawaida, mboga mbichi ni dau bora kwa mazimwi. Kupikia kwa avokado kunaweza kuwa na manufaa kwa kuwa hupunguza oxalates zilizomo kwenye mboga, ingawa pia huondoa baadhi ya virutubisho, kama vile vitamini.
Ukiamua kupika avokado kwa ajili ya joka lako, hakikisha hutumii viungo au vionjo vyovyote. Chumvi, pilipili, mafuta, na viungo vingine vyovyote vinapaswa kuepukwa kwani vinaweza kuwa na madhara kwa joka lako.
Avokasi hai ndio chaguo bora zaidi inapopatikana. Haijalishi ni aina gani ya avokado unayotoa au jinsi imepikwa, utataka kuikata vipande vidogo, ili joka lako lisisonge. Na kila wakati hakikisha kuwa umeosha avokado vizuri ili kuepuka kulisha dawa na bakteria wa joka.
Mawazo ya Mwisho
Kama mboga nyingi za kijani kibichi, avokado inaweza kutoa faida fulani za kiafya kwa joka lako, lakini pia inaweza kudhuru afya yao ikiwa imelishwa kupita kiasi. Hii ni hasa kutokana na idadi ya oxalates ambayo asparagus ina, pamoja na, ukolezi mkubwa wa fosforasi ikilinganishwa na kalsiamu. Weka kikomo cha kulisha dragoni wako hadi mara moja kwa wiki na wanapaswa kuwa na uwezo wa kupata manufaa ya kiafya ambayo avokado inaweza kutoa, bila madhara yoyote yanayoweza kutokea.
