Kulala na rafiki yako wa karibu zaidi (mbwa wako) kunaweza kuwa na manufaa ya kushangaza. Walakini, swali hili linagawanya wamiliki wa mbwa. Watu wengine huvumilia mazoezi haya, hata kuhimiza, wakati kwa wengine, kuruhusu upatikanaji wa kitanda chao au hata chumba chao cha kulala haikubaliki kabisa. Hoja zilizowekwa katika kila moja ya kambi hizo mbili ni thabiti kabisa. Lakini sayansi inasema nini hasa? Hii hapa ni orodha ya faida nane zilizothibitishwa kisayansi za kulala na mwenzako wa nyumbani mwenye miguu minne, ambayo itakusaidia kuamua iwapo utamwacha au kutomruhusu mwenzako kushiriki kitanda chako usiku wa leo!
Faida 8 za Kulala na Mbwa Wako
1. Usingizi Bora Kwa Watu Wenye Wasiwasi
Utafiti mmoja ulibainisha kuwa watu walio na ugonjwa wa mfadhaiko wa baada ya kiwewe na wasiwasi, ambao usiku wao unaweza kukosa utulivu, hulala vizuri zaidi na mbwa; wana ndoto chache za kutisha. Ditto kwa watoto; kuwa na mbwa katika chumba kimoja hupunguza wingi wa ndoto mbaya.
Labda hii ndiyo athari ya oxytocin? Homoni ya "upendo" husaidia kuunda vifungo vya kushikamana kati ya watu wawili na inaonekana kuwa na athari ya kupambana na wasiwasi na kupambana na mkazo. Mwili wako hutoa zaidi wakati unagusana na mbwa wako.
Sababu zingine za kibaolojia zinaweza kufafanua jambo hili. Kwa mfano, kumpapasa mbwa kunaonekana kusababisha shinikizo la damu kushuka na hivyo kuleta utulivu zaidi.
2. Hisia Kubwa za Usalama na Faraja
Kwa wengi wetu, kulala na mbwa hutufanya tujisikie salama na tulivu. Utafiti mmoja hata ulilinganisha usingizi wa wanawake kulala na paka, mbwa, au binadamu. Waandishi walihitimisha kwamba mbwa angekuwa mwandamani wa usiku ambaye husumbua usingizi hata kidogo!
Ugunduzi huu haushangazi, ikizingatiwa kwamba paka wengine huwa huwaamsha wamiliki wao asubuhi na hawaachi hadi uende kujaza bakuli ambalo bado lina chakula ndani yake. Na pia, wanadamu wanaokoroma, kusaga meno, au kujikunja kwenye duvet ili kukuachia blanketi la inchi 6 tu.
Lakini jambo la maana zaidi, lililojitokeza zaidi katika utafiti huu lilikuwa hali ya usalama, ambayo ni muhimu zaidi wakati mwanamke analala karibu na mbwa kuliko anapolala na mwanamume. Lakini usichukue njia mbaya, waheshimiwa. Mbwa ana faida juu yako; athari yake ya "kengele" ni nzuri zaidi kuliko yako, ambayo inatia moyo hata zaidi!
3. Athari Chanya kwa Afya ya Akili
Wahudumu wengi wa mbwa huzingatia kuwa kuwepo tu kwa mbwa mwenzi kuna athari chanya kwa afya ya akili. Kwa kweli, haya yangetoa utegemezo mzuri wa kihisia-moyo. Mbali na kupunguza mfadhaiko, watu walio na wasiwasi na unyogovu wanaonekana kufaidika na mawasiliano yao. Kwa hivyo, ikiwa kumbembeleza mbwa wako kunakufanya uwe na furaha, basi kwa nini ujinyime uwepo wake usiku?
4. Wasiwasi Chini Katika Mbwa Wako
Mbwa pia wanaweza kuhisi hali sawa wakati binadamu wao yuko karibu nao, kutokana na usiri wa oxytocin.
Hakika, mbwa hupenda kuwa pamoja na kutumia wakati na wanadamu wao. Kwa mbwa wenye wasiwasi, kulala karibu nasi ni wakati ambapo wanahisi salama, na mkazo wao umepunguzwa sana. Kwa hivyo, kwa mbwa mwenye wasiwasi, kulala kitandani na binadamu labda ni mojawapo ya nyakati chache anazoweza kulala vizuri na kupumzika.
5. Kupungua kwa Upweke
Watu wapweke wanaweza kufaidika pakubwa kutokana na tabia ya kulala na mbwa wao, kulingana na utafiti huu. Hakika, mbwa hutupatia hisia ya ustawi wa kihisia, shukrani kwa upendo wao usio na masharti kwetu; ndiyo maana kampuni yao ina thawabu na starehe kwa watu wanaoishi peke yao.
Kulala na mbwa wako pia kunaweza kuwasaidia watu kuondokana na kiwewe cha kibinafsi, kama vile huzuni.
6. Chanzo Asilia cha Joto
Mojawapo ya sababu za kulala na mbwa wako ambayo haihitaji kuthibitishwa kisayansi ni kwa ajili ya joto la ziada analotoa! Hakika, rafiki yako wa manyoya ni heater kamili kwa usiku wa baridi wa baridi; kwa upande mwingine, wakati wa kiangazi, una hatari ya kupata tatizo tofauti!
7. Kuimarisha Uhusiano na Mbwa Wako
Kulala na mwenzako husaidia kushirikiana na hurahisisha mafunzo. Kwa kuongeza, kukubali kwamba ni vigumu sana kupinga kilio au mbwa aliyepigwa hutazama kwamba mwenzako wa miguu minne anatupa kwenye kutua kwa mlango wa chumba chako! Hii ni kwa sababu mbwa ni mnyama wa kijamii, kama sisi. Kwa hivyo, ana hitaji la mara kwa mara la mwingiliano na mawasiliano na mwanadamu wake. Kamwe si mbali na wewe, mbwa wako pia atahisi salama zaidi kulala kando yako, na hii itafanya uhusiano wako kuwa thabiti zaidi.
8. Hupunguza Mzio Baadaye Maishani
Utafiti wa Kanada ulipata kiungo cha kushangaza kati ya watoto wachanga na wanyama kipenzi wenye manyoya. Kulingana na matokeo ya ripoti hiyo, kulala na mbwa (au paka) katika miezi 3 ya kwanza ya maisha hupunguza hatari ya mzio. Kwa hiyo, kuweka mtoto chini ya miezi 3 kulala na mbwa itakuwa nzuri kwa afya yake. Ili kufikia hitimisho hili, watafiti walichunguza watoto 2,500 katika kipindi cha miaka 10.
Kwa sababu hiyo, wale waliolala na mbwa au paka kabla ya mwezi wao wa tatu wa maisha walikuwa na hatari iliyopunguzwa ya 79% ya mzio wa kupumua kufikia umri wa miaka 6. Hata hivyo, watafiti wanapendekeza kutumia ngozi za kondoo (zinazouzwa katika baadhi ya vyakula vya afya. maduka) badala ya kumweka mbwa au paka moja kwa moja kwenye kitanda cha mtoto wako ili kuepuka hatari ya kukosa hewa.
Je, Kuna Madhara ya Kulala na Mbwa Wako? Hadithi 4 Bora Zilizofafanuliwa
Sasa kwa kuwa unajua zaidi kuhusu faida za kulala na mbwa mwenzi wako, hebu tuangalie hadithi zinazoendelea zinazohusishwa na tabia hii pia.
1. Mbwa Wako Atafikiri Yeye Ndiye Kiongozi wa Pakiti
Neno "mtawala" ni neno la kuvutia kwa kundi la tabia zisizotakikana, sababu ambayo watu wengi hawaelewi. Mbwa wako hana njama ya kujaribu kuiba mahali pa mpishi kutoka kwako. Unaamua wakati ale, acheze, atembee, alale n.k. Kwa hiyo, angewezaje kuhitimisha kuwa yeye ndiye bosi?
Mbwa ni mnyama nyemelezi na mwenye hedonistic. Ikiwa anaruhusiwa kulala mahali pa joto na raha, atafaidika nayo. Hili sio dai la kutawala - ni chaguo la nyemelezi tu.
Hata hivyo, mbwa anayemmiliki sana mmiliki wake kwa hakika atakuwa mkali dhidi ya binadamu au mnyama mwingine yeyote anayetaka kushiriki kitanda chake nawe. Lakini hiyo inakuja kwenye ujamaa na elimu yake; kwa hivyo, ni jukumu lako kuelimisha mbwa wako kukubali uwepo wa mtu mwingine kitandani mwako. Ukiona jibu la uchokozi, hupaswi kumruhusu kukaa nawe usiku kucha hadi tabia yake ibadilike.
2. Mbwa Wako Ataharibika Sana
Kama kitu chochote na mbwa, ikiwa unaelewa wazi kile unachotaka na usichotaka, mbwa wako ataweza kubagua. Kwa hiyo, kwa sababu mbwa wako amelala kitandani chako haimaanishi kwamba ataanza kufanya tabia isiyohitajika. Hakuna uhusiano kati ya vipengele hivi viwili; badala yake ni tabia yetu ya kuhusisha tabia za kianthropomorphic kwa wanyama vipenzi wetu ambayo inaweza kuwajibika kwa hadithi hii inayoendelea.
3. Mbwa Wako Atasumbuliwa na Wasiwasi wa Kutengana
Ingawa kufundisha mbwa wako kujifunza kutengwa nawe kwa muda ni muhimu, hakuna ushahidi wa kweli kwamba kulala nawe kutasababisha wasiwasi wa kutengana. Kwa upande mwingine, ni kweli kwamba katika mbwa ambaye tayari hutegemea sana mmiliki wake, kulala kwa pamoja kunaweza kuzidisha shida. Hata hivyo, katika mbwa mwenye usawa, kulala na mmiliki wake haina kusababisha wasiwasi wa ziada; ni kinyume kabisa!
4. Mbwa Wako Hatataka Kulala Popote Popote
Tena, inategemea na mafunzo uliyompa rafiki yako mwenye manyoya. Kwa hiyo, kwa kufanya tabia ya kuweka mbwa wako kulala mahali pengine mara kwa mara na kufanya maeneo mengine vizuri na mazuri, hupaswi kuwa na tatizo. Bila shaka, ni lazima uhakikishe kwamba mbwa yuko vizuri kwenye kreti yake na amefunzwa vyema.
Caveat
Hata hivyo, vipengele vyote vyema vya usingizi wa mwanadamu vinaweza kutenduliwa ikiwa mbwa wako anahangaika usiku. Utafiti wa Marekani ulionyesha kuwa watu waliolala na mbwa wao kitandani walikuwa na usingizi mzuri. Hata hivyo, takwimu hii ni kubwa zaidi ikiwa mbwa analala tu katika chumba kimoja na si kwenye kitanda kimoja.
Mbali na hilo, ikiwa una mizio au pumu, unapaswa kuepuka kulala katika chumba kimoja na mbwa wako. Kwa kuongeza, sababu ya usafi lazima izingatiwe madhubuti. Jambo kuu ni kumpa mbwa wako dawa ya minyoo mara kwa mara na hakikisha kwamba hana ectoparasites kama vile kupe na fleas. Katika hali mbaya zaidi, mbwa wako anaweza kusambaza ugonjwa wa Lyme kwako. Lakini pia angeweza kupitishia ikiwa analala na wewe au la.
Mawazo ya Mwisho
Ikiwa huna mizio mikali au usingizi mkali sana, kulala na mbwa, au angalau katika chumba kimoja, kunaweza kuwa na manufaa. Hiyo ilisema, kulala pamoja na mwenzako mwenye manyoya ni uamuzi wa kibinafsi. Katika baadhi ya matukio, tabia hii inaweza kufanya kazi. Kwa mfano, ikiwa inaleta mvutano katika wanandoa wako, au ikiwa mbwa wako anasonga sana na kukoroma usiku kucha! Lakini mwishowe, kupata usingizi mzuri wa usiku ni muhimu kwa usawa wa akili na kimwili, kwa hiyo ni juu yako kuona nini kinaweza kuboresha yako na nini sivyo. Ikiwa kulala karibu na mbwa wako kunaifanya iwe bora, basi kwa nini sivyo?
