Kuhusu mitindo ya vyakula, kabichi imekuwa kileleni mwa daraja la mboga kwa muda sasa. Na nini sio kupenda? Imejaa virutubishi na ni nzuri pia! Lakini vipi kuhusu nguruwe wetu wapendwa wa Guinea? Je, wanaweza kupata manufaa ya chakula hiki bora?
Ndiyo, nguruwe wa Guinea wanaweza kula kale. Ni salama kabisa kwa kiasi na inaweza hata kutoa manufaa makubwa ya kiafya kwa marafiki zako wachanga!
Soma ili upate maelezo ya kina kuhusu manufaa ya kiafya ya kole, jinsi ya kulisha nguruwe aina ya kale, na hatari zinazowezekana unazopaswa kufahamu.
Lishe ya Kale na Ukweli wa Kufurahisha
Kijani kibichi, chenye majani mabichi kinachojulikana kama kale ni cha jamii ya kabichi, Brassica. Kale asili yake ni Asia Ndogo na Mediterania na imekuwa ikilimwa kwa ajili ya chakula tangu mwaka wa 2000 K. K. Rangi yake hutofautiana kutoka kijani kibichi hadi zambarau, na nguruwe wa Guinea wanaweza kula zote mbili!
Hizi hapa ni baadhi ya sehemu muhimu zaidi za tathmini ya USDA ya virutubisho vilivyomo katika 100g ya kale mbichi:
- Vitamin A: 4810 (IU)
- Vitamin C: 93.4mg
- Vitamin K: mikrogramu 390
- Kalsiamu: 254 mg
- Potasiamu: 348mg
- Fiber: 4.1g
Faida za Kiafya za Kale kwa Nguruwe wa Guinea
Kama sehemu ya lishe bora ya nyasi, mboga mboga, mboga mboga na matunda, kabichi ni ghala la vitamini na madini bora kwa nguruwe wa Guinea!
Hata hivyo, hupaswi kuwalisha nguruwe wa kale, kale, na nguruwe tu. Utofauti na kiasi ndio ufunguo wa lishe yenye afya kwa marafiki zako wadogo wenye manyoya.
Vitamin A
Kale ni kijani kibichi ambacho kina vitamini A kwa wingi. Vitamini hii vingi humnufaisha nguruwe wako kwa njia nyingi! Inasaidia utendaji wa viungo vyao, haswa figo na ini. Kuona vizuri, mfumo dhabiti wa kinga ya mwili, na unyevu wa ngozi pia husaidiwa na vitamini A.
Vitamin C
Nguruwe wa Guinea ni mojawapo ya mamalia wachache ambao hawawezi kutoa vitamini C wao wenyewe, kwa hivyo ni muhimu kujumuisha vyanzo vingi katika mlo wao. Vitamini C husaidia nywele na ngozi kuwa na afya, mfumo dhabiti wa kinga mwilini, na huzuia magonjwa kama vile kiseyeye.
Dalili za upungufu wa vitamini C katika nguruwe wako wa Guinea ni pamoja na:
- Lethargy
- manyoya makavu, yanayokatika
- Hamu ya kula
- Kuhara
- Vidonda au uvimbe kwenye midomo na mdomo
- Viungo vilivyovimba
- Kuchelewa kupona kwa majeraha na majeraha
Kale ina kiasi cha wastani cha vitamini C na hufanya kirutubisho bora kwa aina mbalimbali za mboga za nguruwe wako.
Vitamin K
Vitamin K ina jukumu muhimu katika uundaji wa mabonge ya damu. Kiwango cha vitamin K kiafya kinamaanisha kuwa nguruwe wako akikatwa, mwili wake utalichubua jeraha haraka na kupona kwa ufanisi zaidi.
Potasiamu
Kale ina potasiamu nyingi pia. Madini haya muhimu huchangia katika udhibiti wa vimiminika katika mwili na utendakazi wa neva.
Potasiamu pia imepatikana kusaidia kupunguza hatari ya mawe kwenye kibofu, hali chungu ambayo nguruwe wa Guinea huwa nayo. Sawa kwa potasiamu!
Je Kale Inaweza Kuwa Mbaya kwa Nguruwe wa Guinea?
Kwa kiasi, hapana
Hata hivyo, kiasi ndio ufunguo wa kuzingatia huko. Kitu chochote ambacho kiumbe hula kupita kiasi kinaweza kuwa mbaya kwake. Yote ni kuhusu kiasi kilichopo katika lishe ya nguruwe wako wa Guinea.
Jani la kale miongoni mwa mboga zao zinazoenezwa mara chache kwa wiki linakubalika kabisa, na huenda likamfaidi nguruwe wako wa Guinea.
Lakini kulisha nguruwe wako mdogo wa kale, na kale tu, kwani mboga zao za kijani kibichi mara kwa mara na kwa wingi kunaweza kusababisha baadhi ya matatizo ya kiafya yaliyoorodheshwa hapa chini.
Mawe kwenye Kibofu
Kwa kuwa na kalsiamu nyingi, kale pia husababisha tatizo la kuongeza hatari ya nguruwe yako ya kupata mawe kwenye kibofu. Kalsiamu hung'aa kwenye kibofu cha mkojo na kuwa mawe magumu ambayo ni chungu sana kupita.
Kwa kiasi cha wastani, na kama sehemu ya lishe bora ya mboga mboga na mboga, isiwe tatizo. Lakini nguruwe wa Guinea tayari huathirika na mawe kwenye kibofu, kwa hivyo tunawashauri kuwa waangalifu zaidi wakati wa kuongeza kabichi kwenye lishe yao.
Dawa za wadudu
Ni jambo la kawaida sana siku hizi kwamba dawa za kuua wadudu hazifai kumeza. Kemikali hizi kali na za kuua wadudu zinaweza kuwa mbaya kwa wanadamu, kwa hivyo fikiria jinsi zinavyoweza kuwa ngumu kwa wanyama wako wadogo wanaokula mimea nyeti kama vile Guinea.
Usijali, hili ni suluhisho rahisi!
Kununua kabichi ya kikaboni kutoka kwa duka la mboga au kuikuza mwenyewe ni njia nzuri za kuzuia kuwa na wasiwasi kuhusu dawa mbaya kabisa. Pia kumbuka kuosha mboga zao zote kabla ya kutumikia ili kuondoa uchafu na wadudu (hata kama ni wa kikaboni), na nguruwe wako watakuwa na furaha na salama!
Jinsi ya Kulisha Kale kwa Nguruwe Wako wa Guinea
Nguruwe wa Guinea wanapaswa kuhudumiwa mbichi kila wakati. Wadudu hawa wadogo ndio vegans mbichi asili, na miili yao haina vifaa vya kusaga vyakula vilivyopikwa au vilivyokolezwa.
Kama ilivyo kwa mazao yote unayopanga kulisha nguruwe wako, tunapendekeza kuosha nyanya kwanza. Ukiosha vizuri utaondoa uchafu wowote uliopotea au wadudu wadogo ambao wanaweza kuwa wamepanda.
Ninapaswa Kulisha Nguruwe Wangu Wa Guinea Kiasi Gani?
Jani moja au mawili ya kale, kulingana na saizi ya matawi, ni kiasi kinachofaa kwa nguruwe wa Guinea. Jisikie huru kuijumuisha kama sehemu ya mboga zao mara kadhaa kwa wiki, ingawa mengi zaidi hayafai.
Mawazo ya Mwisho juu ya Kulisha Kale kwa Nguruwe Wako wa Guinea
Kale ni kijani kibichi chenye afya na kitamu cha kujumuisha kwenye lishe ya nguruwe wako kwa aina mbalimbali. Inapotolewa kwa kiasi, nguruwe wako wa Guinea hawatapenda tu kula nyanya, wanaweza hata kupokea manufaa ya kiafya.
Hamu nzuri!
