Inaonekana leo huwezi kurusha mawe mtandaoni bila kugonga video ya mnyama mzuri, mcheshi au wa kejeli. Video za wanyama zinachapishwa kwenye mtandao kwa kasi kubwa sana na zinatazamwa haraka haraka. Kuanzia poodles wakicheza hadi paka wanaodunda, unaweza kutumia siku nyingi kutazama video za wanyama na hata usikwaruze uso wa bahari kuu kwenye YouTube na vituo vingine.
Utafurahi kujua kwamba utafiti kuhusu kutazama video za wanyama unaashiria kuwa ni nzuri sana kwa afya yako kwa ujumla, ikiwa ni pamoja na kupunguza mapigo ya moyo wako na shinikizo la damu, pamoja na viwango vyako vya wasiwasi.
Kwa hivyo, kutazama video za wanyama kunaweza kuwaathiri vyema wanadamu, lakini bado kuna maswali mengine mengi yanayohusu shughuli hiyo. Kabla hujamtazama mbwa mwingine akifanya kitu cha kustaajabisha au mongoose akifanya jambo la ajabu, endelea kusoma.
Utafiti unasemaje kuhusu Watu Kutazama Video za Wanyama?
Ingawa video za wanyama zimekuwepo kwa miongo michache tu, imejulikana kwa muda mrefu kwamba wanadamu wana uhusiano na wanyama na kwamba kuwa karibu nao kunatuliza na kutuliza watu wengi. Kubembeleza, kumpapasa, kutunza, au kushirikiana na mnyama kwa muda mrefu imekuwa ikitumika kama tiba, hasa kwa wale wanaopata nafuu kutokana na tukio la kiwewe.
Vivyo hivyo vinaweza kusemwa kwa video za wanyama. Hata bila uwezo wa kuingiliana nao, kutazama wanyama hutufanya kucheka na wakati mwingine kulia na kunaweza kuwa na athari ya kutuliza. Athari hiyo ilithibitishwa na utafiti uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Leeds nchini Uingereza. Watafiti waligundua kuwa washiriki wa utafiti walikuwa na shinikizo la chini la damu na mapigo ya moyo baada ya kutazama video za wanyama kwa dakika 30. Kwa kweli, kwa wastani, washiriki walijaribiwa kuwa na kushuka kwa 6.5% kwa mapigo ya moyo, ambayo ni muhimu kitakwimu.
Moja ya mabadiliko ya kuvutia yaliyoonekana wakati wa utafiti ilikuwa kushuka kwa viwango vya wasiwasi vya mshiriki. Watafiti waliripoti kwamba kwa washiriki wengine, kushuka kwa kushangaza kwa 50% kwa viwango vya wasiwasi kuliripotiwa, ambayo ni kupungua sawa na ile inayoonekana na dawa za wasiwasi. Hayo ni mabadiliko makubwa unapozingatia kuwa kutazama video za wanyama pia ni salama 100% na hakuna madhara. Utafiti zaidi unahitajika, lakini kutokana na kile watafiti na wanasayansi wamegundua, kutazama video za wanyama ni vizuri kwa afya yako.
Kwa nini Kutazama Video za Wanyama Kunatufanya Tujisikie Bora?
Kuna sababu ya kisaikolojia ambayo watu wengi huhisi vizuri baada ya kutazama video za wanyama, na nyingi inahusiana na homoni ya oxytocin. Kama homoni zote katika mwili wa binadamu, oxytocin huathiri mifumo na kazi nyingi za mwili. Huathiri mapigo ya moyo wako, shinikizo la damu, na utengenezaji wa homoni nyingine zinazosababisha msongo wa mawazo.
Oxytocin hukutuliza, hukufanya ujisikie vizuri, na husaidia mwili wako kupona kutokana na magonjwa. Kutazama video za wanyama huhimiza mwili wako kutoa oxytocin, ndiyo maana unajisikia vizuri unapofanya hivyo.
Je, Kutazama Video za Wanyama Kunaweza Kuwa na Athari Zingine za Faida?
Kutokana na kile ambacho kimegunduliwa katika tafiti kadhaa, inaonekana kuwa kutazama wanyama kwenye video, hata wakiwa wamelala tu, husababisha athari nyingine nzuri kwenye mwili wa binadamu. Hapo chini tutaangalia kwa undani athari hizi zinazovutia zaidi.
Kutazama Video za Wanyama Huongeza Tija
Mtafiti wa Kijapani Hiroshi Nittono aligundua kuwa kutazama video za wanyama kulisaidia kuimarisha utendakazi na umakini wa washiriki. Sehemu ya utafiti wake ilihusisha watu kucheza mchezo wa ubao wa mtoto Operesheni kabla na baada ya kutazama video za wanyama. Baada ya kutazama, wengi waliweza kucheza mchezo vizuri zaidi.
Kutazama Video za Wanyama kunaweza Kusaidia Uhusiano Wako
Utafiti mmoja mdogo ulionyesha kuwa wanandoa waliotazama video za wanyama pamoja waliripoti viwango vya juu vya kuridhika kwa ndoa. Kwa muda wa wiki kadhaa za kuzitazama pamoja, huku baadhi ya timu zikitazama video za kawaida na nyingine zikitazama video na wanyama wa kupendeza, kikundi cha pili kiliripoti kuridhika kwa kiwango cha juu katika uhusiano wao.
Kutazama Video za Wanyama kunaweza Kukufanya Uwe na Nguvu Kisaikolojia
Tukio la kuvutia hutokea watu wanapotazama video za wanyama; huunda msururu wa juu wa chanya. Chanya kutokana na kutazama video za wanyama husababisha mtazamo chanya wa kibinafsi, unaosababisha kupunguza mfadhaiko na ufahamu bora wa hali yako.
Kutazama Video za Wanyama kunaweza Kukuweka Katika Hali Chanya
Huhitaji kuwa mwanasayansi ili kuona athari ya kuwatazama wanyama warembo na wanaobembelezwa kwa watu; ni rahisi kugundua. Utafiti wa mwaka wa 2015 ulionyesha kuwa kutazama video za wanyama kulikuwa kichochezi chenye nguvu zaidi cha hisia kuliko muziki, ambayo ilifikiriwa kwa muda mrefu kuwa mojawapo ya mbinu bora za kumsaidia mtu kupumzika na kujisikia vizuri.
Kutazama Video za Wanyama Hupunguza Viwango vyako vya Mfadhaiko
Utafiti huu wa 2021 uligundua kuwa kutazama video za mbwa wakicheza na kupumzika kulipunguza wasiwasi kwa washiriki na kupunguza viwango vyao vya mfadhaiko sana. Jambo la kufurahisha ni kwamba washiriki waliotazama maporomoko ya maji na mkondo wa mwendo wa polepole, wote walichukuliwa kuwa picha za kutuliza, hawakuwa watulivu baadaye kama wale waliotazama video za mbwa, hata mbwa walipokuwa wamepumzika.
Je, Kutazama Video za Wanyama kunaweza Kudhuru?
Ingawa kumekuwa na utafiti mzuri kuhusu iwapo kutazama video za wanyama kuna manufaa, wachache wameshughulikia iwapo kutazama nyingi kunaweza kukuumiza. Kama ilivyo kwa karibu kila kitu, kutazama video za wanyama kwa kiasi kunapendekezwa kila wakati.
Kwa mfano, ikiwa mtu atatazama video za wanyama kwa saa 10 kwa siku, wengi wataita hiyo ni shughuli isiyofaa au pengine uraibu. Hata hivyo, data ndogo sana ya kisayansi inapatikana ili kuthibitisha kuwa video hizo zinaweza kuwa hatari.
Mawazo ya Mwisho
Kuna ushahidi mwingi unaoonyesha kuwa kutazama video za wanyama kunakufaa. Kutazama watoto wa mbwa wakicheza na paka wakigongana na mambo hupunguza shinikizo la damu na viwango vya mfadhaiko, hukufanya uhisi bora zaidi kuhusu maisha yako, na huenda hata kukufanya kuwa mwenzi bora zaidi.
Kuhusu sayansi inayohusu somo, tafiti nyingi ndogo huhusisha kuwatazama wanyama wakicheza, kucheza na hata kulala na mabadiliko chanya ya kisaikolojia, ikiwa ni pamoja na kupunguza mfadhaiko na wasiwasi. Ni jambo zuri kutazama video za wanyama ni jambo zuri kwetu kwa sababu video zaidi za wanyama wanaovutia zinatengenezwa kila siku.
