Huhitaji tena kufikiria mara mbili unapowatupia bata bata wako vipande vya tufaha vilivyobaki vya mtoto wako (au vyako). Bata wako kwenye uwazi ili kula tufaha, mradi tu zimekatwa, na ikiwezekana kuondoa kiini na mbegu kwanza. Kwa sababu ya sukari ya tufaha, wanapaswa kulishwa bata tu. mara moja kwa wakati.
Kwa kuwa sasa umepata jibu lako, labda una hamu zaidi kuhusu kile bata anapaswa kula na asichopaswa kula. Bata wanajulikana kwa kula chochote na kila kitu, kwa hivyo inaweza kuwa jambo la kufaa kuwakumbusha upya kumbukumbu yako kuhusu mahitaji yao ya chakula.
Matufaha yanakuwa sawa katika hali nyingi
Chakula hiki kitamu kinaweza kulishwa bata wako mradi tu wawe wamekatwa vipande vidogo vya kutosha kuliwa, ikiwa ni pamoja na vipande vyembamba vya tufaha. Maapulo ni matajiri katika antioxidants. Pia zina wanga, sodiamu, nyuzinyuzi, na kiasi cha kutosha cha maji. Maganda ya tufaha yanasaidia sana usagaji chakula wa bata.
Kitu pekee unachohitaji kuzingatia ni sehemu za katikati za tufaha. Mbegu hizo zina dutu inayoitwa amygdalin. Amygdalin, inapotafunwa na kusagwa, hubadilika kuwa sianidi kwenye utumbo. Ni kiasi kidogo sana ambacho kwa kawaida hakina madhara kwa binadamu, hata hivyo, bata ni wadogo zaidi kuliko binadamu na inaweza kuwa mbaya zaidi kwao.
Vyanzo vingine vinadai kuwa kiini kizima chenyewe ni kigumu sana kwa bata wako kusaga vizuri, kwa hivyo inaweza kuwa bora uepuke kumlisha bata wako.
Tufaha katika vipande vikubwa vinaweza kukwama na kukaa kwenye koo la bata wako, kulingana na jinsi anavyokula kwa bidii. Kwa kawaida, bata hutakula tu vipande vya tufaha hadi viwe vidogo vya kutosha kumeza kabisa, lakini ni bora kuwa salama kuliko pole.
Kwa kuzingatia haya yote, tufaha na matunda mengine yenye sukari yanapaswa kuwa sehemu ndogo ya lishe ya bata wako. Fuata vyakula vyenye matunda mengi kama 10% ya chakula cha bata kwa siku ili kumfanya awe na furaha na afya njema.
Matunda na Mboga Ambazo Bata Wanaweza Kula
Matunda ambayo ni bora kwa bata ni matunda laini. Hizi ni pamoja na beri, tikitimaji, zabibu, ndizi, squash, mbegu na matunda ya shimo (pamoja na mashimo na mbegu kuondolewa), tikiti maji, pichi, na pears.
Mboga ambazo bata hupenda na zenye lishe kwao ni mbaazi, matango, brokoli, zukini, mahindi, kale, kola, kabichi, chard na lettuce. Mboga haya yote yanaweza kuliwa mbichi. Mboga ya mizizi pia ni nzuri kwa bata, lakini labda unataka kupika au kusugua kwanza. Hizi ni pamoja na karoti, viazi vitamu, turnips, beets, na figili.
Vyakula ambavyo Bata Hawapaswi Kula
Mradi wa Open Sanctuary una orodha inayoendelea ya mimea na vyakula ambavyo ni sumu kwa bata. Ikiwa ungependa kuona mimea na vyakula vyote vinavyoweza kuwa na sumu kwa mnyama yeyote wa shambani, wakiwemo bata, angalia orodha hiyo. Kwa kuwa tunazungumza juu ya vyakula, hapa kuna orodha ya haraka ya vyakula ambavyo bata hawapaswi kula.
- Parachichi
- Viazi vyeupe
- Viazi kijani na nyanya
- Mbegu za matunda ya mawe na mashimo
- Maharagwe yaliyokaushwa, mbichi na mimea ya maharagwe
- Majani ya bilinganya na pilipili
- Karanga mbichi
- Mchele mkavu
- Vitunguu
- Rhubarb
Zaidi ya hayo, bata hawapaswi kutengenezewa vyakula hivi zaidi kwa ajili ya matumizi ya binadamu: chokoleti, kahawa au chai, pombe, au vyakula vyovyote vya binadamu vilivyochakatwa, hasa vyakula vyenye chumvi, vitamu au greasi.
Usiwape bata kitu chochote kinachoonekana kuwa na ukungu au kilichooza. Ikiwa wewe ni familia ambayo hujiepusha na dawa za kuua wadudu au dawa za kuua wadudu, pia epuka kuwapa bata wako vyakula visivyo vya asili.
Vyakula Visivyofaa kwa Bata
Ingawa orodha ifuatayo ya vyakula haijazuiliwa kabisa na bata, inapaswa kulishwa kwa bata kwa idadi ndogo tu:
- Mchicha: huzuia ufyonzaji wa kalsiamu
- Citrus: inaweza kuingiliana na ufyonzaji wa kalsiamu
- Lettuce ya barafu: haina lishe sana na inaweza kusababisha kuhara
Mawazo ya Mwisho
Kwa kawaida, bata wanajua kisilika kinachofaa na kibaya kwao. Mara nyingi, wataepuka mambo ambayo ni mabaya kwao. Hata hivyo, ikiwa vyakula vyao vyote vimeunganishwa pamoja katika rundo moja, huenda wasitofautishe na kula tu vyote. Hii ni kweli hasa ikiwa chakula ni chache. Kwa hivyo, ili kuwa katika upande salama, hakikisha unajua ni vyakula gani bata wako hatakiwi kula. Kwa njia hiyo, bata wako atakuwa na afya njema na maisha marefu.
