Ikiwa una bwawa au maji mengi karibu na nyumba yako au unapenda kutembelea bata mara kwa mara, unaweza kuwa unajiuliza ikiwa ni salama kuwalisha mchele. Katika miongo michache iliyopita, kumekuwa na kizaazaa karibu na wali na ndege, haswa kwenye harusi, ambapo watu wanadai kuwa kurusha mchele kunaweza kuwadhuru ndege kwa sababu unatanuka kwenye matumbo yao. Hata hivyo, hiyo si kitu zaidi ya hadithi ya mijini, nani salama kabisa kwa bata na ndege wengine wowote kula wali,lakini je ni afya? Endelea kusoma huku tukiangalia thamani ya lishe ya wali ili kuona kama wali ni chakula bora unachoweza kuwapa bata wako. Pia tutajadili ni kiasi gani na mara ngapi unapaswa kutoa.
Je, Wali Ni Mbaya kwa Bata Wangu?
Kuvimbiwa
Wakati mchele hautapanuka na kumdhuru bata wako, utachukua maji na kusababisha kinyesi cha bata wako kuwa kikavu na kigumu zaidi.
Ukitoa nyingi sana, inaweza hata kusababisha kuvimbiwa jambo ambalo linaweza kumkosesha raha bata. Kushikilia mchele kutaruhusu kurudi kawaida kwa siku moja au mbili. Kuvimbiwa hakuwezi kutokea kwa kurusha kiganja kwa kikundi kila siku, lakini inaweza kuwa shida ikiwa ungewaachia rundo kubwa ili wale wakati wa kupumzika kwao.
Bata
Ingesaidia ikiwa haukumlisha bata bata aliye na umri wa chini ya wiki nne wali. Sifa za kunyonya unyevu za mchele zinaweza kusababisha matatizo ya kiafya kutokana na udogo wa kifaranga.
Je, Wali Ni Mzuri kwa Bata Wangu?
Mchele ni chakula kikuu kwa wanadamu kote ulimwenguni. Pia utakipata katika vyakula vingi vya wanyama vipenzi kwa sababu ni chakula cha bei nafuu chenye manufaa mengi ya lishe.
1. Wanga mwingi
Wanga ni chanzo muhimu cha nishati kwa bata, na mchele hutoa takriban gramu 28 kwa kila gramu 100. Mchele utampa bata wako nishati anayohitaji ili kuvuka siku nzima.
2. Protini
Mchele una takriban gramu 2.7 za protini kwa kila gramu 100. Protini hii itamsaidia bata wako kusitawisha misuli na manyoya.
3. Vitamini na Madini
Pia kuna vitamini na madini mengi kama vile potasiamu, kalsiamu, fosforasi, magnesiamu, niasini, na choline ambayo inaweza kuwa na manufaa kwa afya ya bata wako. Vitamini hivi vinaweza pia kupatikana katika viwango vikubwa kulingana na aina ya mchele unaolisha.
4. Nyuzinyuzi
Fiber ni kirutubisho muhimu kwa bata, na huwasaidia kuepuka kuvimbiwa na kuhara kwa kudhibiti kiwango cha maji kwenye utumbo. Nyuzinyuzi pia humsaidia bata wako kutoa uchafu haraka, hivyo kupunguza hatari ya kupata saratani ya utumbo mpana.
Nawezaje Kulisha Bata Wangu Wali?
Bata wanaweza kula wali wa aina yoyote, mbichi au uliopikwa, lakini tunapendekeza upunguze ukubwa wa chakula kisichozidi wakia 2 kwa siku. Kueneza mchele mbichi juu ya ardhi kunaweza kuchochea silika yao ya kutafuta chakula na itasaidia kupunguza kasi ya kula wali. Weka wali uliopikwa kwenye sinia ndogo na uondoe baada ya saa moja au mbili wakati bata amekula.
- Wali wa kahawia utakuwa na lishe zaidi kuliko wali mweupe.
- Wali uliopikwa ni rahisi kusaga lakini utakuwa na thamani ya chini ya lishe na utavutia wadudu. Inaweza pia kuwa hatari kwa bata wako kula baada ya saa chache.
- Wali ambao haujapikwa una lishe zaidi, unaweza kukaa nje kwa muda mrefu, na hauwezekani kuvutia wadudu, lakini ni vigumu zaidi kwa bata wako kusaga.
Mawazo ya Mwisho
Hatuna uhakika jinsi uvumi kuhusu ndege kufa baada ya kula wali ulivyoanza, lakini ni chakula bora kabisa cha kulisha bata wako. Kuna vitamini na madini mengi ambayo yanaweza kuboresha afya zao, wanga ambayo itawapa nguvu nyingi na nyuzi kusaidia kuwaweka udhibiti. Kuwalisha kupita kiasi kunaweza kusababisha kuvimbiwa na kuruhusu chakula kilichopikwa kukaa kitavutia wadudu na kuruhusu bakteria kukua, lakini wali ni chakula cha bei nafuu ambacho unaweza kumtibu bata wako bila wasiwasi.
Tunatumai umefurahia kusoma na kupata majibu unayohitaji. Ikiwa tumekusaidia kutoa vitafunio vyenye lishe, tafadhali shiriki mwongozo huu wa kuwalisha bata bata wako kwenye Facebook na Twitter.
