Unapoelekea kwenye bustani au ziwa ambalo limejaa bata, ni kawaida kuona watu wakiwalisha. Mara nyingi, watu hulisha mkate wa bata. Ikiwa unakuza bata mwenyewe, basi tayari unajua kwamba mkate ni chakula cha kutisha kwa ndege yoyote ya maji. Haitoi thamani ya lishe na inaweza hata kudumaza ukuaji na kasi ya ukuaji wa bata.
Kwa hiyo, ni nini hasa unaweza kulisha bata? Bata wanaweza kula aina mbalimbali za vyakula; mkate sio mmoja wao. Kama wanyama wa kula, bata watakula matunda, mboga mboga, dagaa, baadhi ya protini za wanyama, nafaka na mimea mingine, ikiwa ni pamoja na magugu na maua mengi.
Ili kukupa wazo zuri la lishe tofauti ambayo bata wanaweza kusaga, tumekusanya vyakula 55 ambavyo ni rafiki kwa bata na vinavyomfaa ndege wa majini anayeitwa bata kula. Zitagawanywa katika kategoria ili kukusaidia kuzivinjari kwa urahisi zaidi, kama vile matunda, mboga mboga, protini n.k.
Je, Uzalishaji Lazima Uwe Safi kwa Bata?
Kwa ujumla wanadamu wanataka tu kula mazao mabichi na yaliyoiva. Mara tu matunda au mboga hukaa nje kwa muda, sio kitamu tena na safi kama tunavyopendelea. Vivyo hivyo, matunda ambayo hayajaiva kwa kawaida hukataliwa kwa ajili ya yale ambayo yamekomaa kabisa.
Lakini bata si karibu kuchagua kama watu. Unaweza kutoa mazao yako ya bata ambayo sio safi kabisa. Ndizi za kahawia hazitafadhaisha bata wako. Pia hazitaleta hatari zozote za kiafya, kwa hivyo unaweza kutumia bata wako kusaidia kuondoa taka zako za ziada za chakula!
Vyakula unavyoweza Kulisha Bata kwa Usalama
Vyakula vyote vifuatavyo vinaweza kutolewa kwa bata bila wasiwasi wa kusababisha madhara kiafya. Vyakula hivi vyote vinawapa bata virutubishi muhimu vinavyowafanya wawe na afya nzuri, sio tu kuwa kitamu!
Matunda
Matunda ni chakula kizuri cha kumpa bata. Zimesheheni vitamini na madini ambayo yanaweza kuchangia afya njema kwa bata wowote. Hiyo ilisema, sio kila tunda ni salama kulisha bata.
Utataka kuepuka matunda ya machungwa, ikiwa ni pamoja na ndimu, zabibu, ndimu na machungwa. Vyakula hivi huingilia uwezo wa bata kunyonya kalsiamu na inaweza kusababisha mayai yenye ganda nyembamba. Zaidi ya hayo, matunda ya machungwa ni vigumu kwa bata kusaga, kwa hivyo kulisha bata jamii ya machungwa mara nyingi husababisha maumivu ya tumbo na kunaweza kusababisha asidi reflux.
Parachichi ni tunda lingine la kuepuka. Hakuna sehemu ya mmea au tunda la parachichi linalopaswa kutolewa kwani ni sumu kwa bata. Matunda yenye mashimo ya mawe pia ni wasiwasi kutokana na maudhui ya cyanide. Bado unaweza kuwalisha kwa usalama ingawa ukitunza kuondoa mashimo na mbegu kwanza.
Matunda yafuatayo ni salama kutoa bata wako:
Matunda
- Ndizi
- Blackberries
- Blueberries
- Cantaloupe
- Zabibu
- Tikitimaji
Matunda
- Peach
- Pears
- Plum
- Raspberries
- Stroberi
- Tikiti maji
Mboga
Kama matunda, mboga zimejaa virutubisho muhimu. Mboga nyingi ni salama kabisa kwa bata kuliwa, ingawa kuna chache ambazo utahitaji kuepuka.
Mchicha ni chakula kingine ambacho, kama machungwa, kinaweza kuzuia ufyonzaji wa kalsiamu. lettuce ya Iceberg pia ni chaguo mbaya, kwa sababu haitoi thamani yoyote ya lishe, ingawa aina nyingine za lettuki ni vyakula bora kwa bata.
Washiriki wote wa familia ya nightshade wanapaswa kuepukwa. Hii inamaanisha hakuna viazi, rhubarbs, nyanya za kijani, au mbilingani. Kwa bata, kila sehemu ya mimea hii ni sumu, ikijumuisha mashina, majani na nyama ya mboga hiyo.
Badala yake, shiriki aina mbalimbali za mboga na bata wako:
Mboga
- Beets
- Brokoli
- Kabeji
- Karoti
- Chards
- Collard greens
- Nafaka
- Tango
- Kale
Mboga
- Lettuce
- Parsnips
- Peas
- Radishi
- Boga
- Viazi vitamu
- Zanjari
- Zucchini
Nafaka
Nafaka nyingi ni salama kwa bata kuliwa. Wakati nafaka nyeupe hazitaumiza bata wako, nafaka nzima kwa ujumla inachukuliwa kuwa yenye lishe zaidi. Lakini unapaswa kuepuka kulisha bata wako nafaka yoyote ya chumvi kama crackers. Bata wanaweza kufa kwa kutumia chumvi kupita kiasi.
Pia, nafaka za mafuta au sukari zinapaswa kuachwa kwenye lishe ya bata. Vyakula hivi vinaweza kusababisha uzito kwa urahisi, ambayo huweka mzigo mkubwa kwenye miguu ya bata. Na mkate haupaswi kamwe kulishwa kwa bata. Inaweza kuwafanya wagonjwa na kusababisha kuongezeka uzito haraka.
Unaweza kuchagua kushiriki nafaka hizi na bata wako bila wasiwasi:
Nafaka
- Alfalfa
- Mchele wa kahawia
- Mtama
- Maharagwe
Nafaka
- Shayiri
- Quinoa
- Wheatberry
- Pasta ya ngano nzima
Mimea Mingine
Bata si walaji sana, na watakula aina mbalimbali za mimea ambayo watu wengi hawataigusa. Kwa mfano, magugu mengi yanaweza kuliwa kwa bata. Zaidi ya hayo, mimea yote ya upishi tunayotumia ni salama kwa bata. Wanaweza pia kula aina nyingi za maua.
Jaribu yoyote kati ya mimea hii kama vitafunio kwa bata wako:
Mimea Mingine
- Magugu ya kawaida
- mimea ya upishi
- Marigolds
- Nasturtium
Mimea Mingine
- Mawarizi
- Alizeti
- Violets
Protini
Ingawa hupaswi kulisha bata wako nyama ya nyama, wanaweza kula protini nyingi kwa usalama, ikijumuisha hai kama vile minyoo na samaki wadogo. Unaweza hata kuwapa bata wako mabaki ya meza ambayo yana nyama ndani yao. Bata wengi wanapenda mayai ya kukokotwa pia.
Hata hivyo, hupaswi kumpa bata wako karanga au mbegu kubwa. Hizi ni ngumu sana kwa bata kusaga na zinaweza kusababisha hatari ya kukaba kwani bata humeza chakula kizima. Hii ina maana kwamba protini zinapaswa pia kukatwa katika sehemu zinazoweza kudhibitiwa kabla ya kuwapa bata wako.
Jaribu mojawapo ya vyanzo hivi vya protini kwa bata wako:
Protini
- Mayai ya kupikwa
- Samaki aliyepikwa
- Kriketi
- Minyoo
- Samaki wa kulisha
- Maganda ya kamba
Protini
- Minyoo ya unga (hai au kavu)
- Mabaki ya nyama
- Majuzi
- Magamba ya kamba
- Slugs
Hitimisho
Bata wanaweza kushughulikia lishe tofauti sana. Kwa kweli, hiyo ndiyo jinsi ya kusaidia bata wako kustawi! Kama wanyama omnivores, wanaweza kula vyakula vingi tofauti kuanzia mboga na nafaka hadi protini kama nyama na dagaa. Bado, unapaswa kuwa mwangalifu usilishe bata wako kitu chochote ambacho kinaweza kuwa na sumu. Kwa sababu inaweza kula vyakula vingi unavyofanya haimaanishi kuwa vyakula vyote unavyokula ni salama kwa bata. Kwa mfano, jamii ya machungwa ni nzuri kwa wanadamu lakini inaweza kusababisha msukumo wa asidi kwenye bata na inaweza kusababisha mayai yenye ganda nyembamba. Alimradi umerudi kwenye orodha hii kwa marejeleo na uhakikishe kuwa ni salama kabla ya kuwapa bata wako chakula kipya, unapaswa kuwa tayari kwenda.
