Kama ungekuwa sehemu ya mwisho ya msururu wa chakula, pengine ungekuwa na tatizo zaidi la mfadhaiko na wasiwasi kuliko ulilonalo sasa. Watu wengi wanahisi kama wamefadhaika, na tumekaa kwa usawa juu kabisa ya mlolongo wa chakula. Kwani, ni lini mara ya mwisho ulilazimika kukimbia kuokoa maisha yako ili uepuke kuliwa? Huenda kamwe.
Bila shaka, hiyo inaweza kuwa hivyo hata kwa sungura wako. Inaelekea alizaliwa utumwani na hajawahi kufukuzwa na mwindaji. Lakini sio mbali na sungura waliokuwa, na silika ya kukimbia kwa ishara ya kwanza ya hatari imeingizwa ndani ya psyche ya sungura. Kwa hivyo, sungura wako anaishi katika hali ya ufahamu zaidi, daima tayari kuondoka ikiwa mwindaji ataonyesha kichwa chake.
Tunashukuru, kuna njia ambazo unaweza kumsaidia sungura wako atulie. Kwa kweli, tumepata mbinu 18 za ufanisi za kutuliza sungura ambaye ana mkazo, hofu, au wasiwasi. Jisikie huru kujaribu yoyote au yote haya wakati mwingine sungura wako atakapoonyesha viashiria vya woga au mfadhaiko.
Njia 18 Bora za Kutuliza Sungura Mwenye Mkazo au Woga
Si afya kwa sungura wako kubaki katika hali ya kufadhaika sana, mkazo, woga au wasiwasi. Kwa muda mrefu sungura wako anakaa katika hali hiyo, madhara yanaweza kuwa mabaya zaidi kwa afya yake. Unapogundua kuwa sungura wako anaonekana kuogopa, chukua hatua mara moja, tumia njia moja au zaidi kati ya hizi ili kumsaidia kurejea katika hali ya utulivu.
1. Usimfanye Sungura Wako abaki Nje
Porini, sungura huishi nje. Lakini ingawa hawana vibanda vizuri vya kurejea, sungura mwitu bado wanapendelea kutumia muda wao mwingi chini ya ardhi kwenye mashimo. Hii inawaruhusu kukaa salama dhidi ya wanyama wanaowinda wanyama wengine, kwa hivyo sio lazima wawe macho kila wakati.
Ingawa sungura wako yuko salama kwa banda lake, hatari zote za ulimwengu wa nje bado zipo na zinaonekana kwa sungura wako anapokuwa nje. Haya yote yanaongeza mfadhaiko kwa sungura wako; mkazo ambao unaweza kuondolewa kwa urahisi kwa kupeleka sungura wako ndani.
Ni kweli, kuna mapungufu ya kuleta sungura wako ndani. Kwa mfano, harufu ya sanduku la takataka la sungura inaweza kuwa kubwa sana. Itakubidi utekeleze kazi za kusafisha mara nyingi zaidi ili kukabiliana na harufu, lakini athari chanya ambayo kuishi ndani inaweza kuwa na sungura wako ni ya kushangaza.
2. Mfunze Bunny Wako
Unapofundisha mbwa, huongeza uhusiano kati ya mmiliki au mkufunzi na mbwa, lakini athari sawa hufanya kazi kwa sungura. Kwa kumfundisha sungura wako kufanya hila rahisi, unaweza kuimarisha uhusiano kati yako huku ukiongeza kwa kiasi kikubwa kujiamini kwa sungura wako. Hii itaisaidia kujisikia salama na salama zaidi, jambo ambalo linaweza kupunguza kiasi cha wasiwasi na mfadhaiko unaoipata.
3. Rekebisha Sungura Wako
Huenda usitambue, lakini sungura wanaweza kutawanywa na kunyongwa kama mbwa. Na sawa na mbwa, sungura hutulia na huonyesha tabia chache za kimaeneo wanaporekebishwa. Zaidi ya hayo, sungura ambazo zimebadilishwa huwa rahisi kutoa mafunzo kwa sanduku la takataka na hazinyunyizi dawa nyingi. Kwa ujumla, hii inaweza kusababisha sungura mtulivu, asiye na mkazo, ambayo ni rahisi kushughulika nayo na haileti fujo.
4. Mfanye Sungura Wako Astarehe Zaidi
Ikiwa mahitaji ya msingi ya sungura wako hayatimiziwi na hali yake ya maisha haitoshi, basi atakuwa na mkazo na kukosa furaha. Ungekuwa vilevile ikiwa nyumba yako ingekuwa na fujo kubwa na huna vitu unavyohitaji ili kujisikia salama na salama nyumbani kwako. Haya ndio mambo ambayo sungura wako anahitaji ili kuishi kwa furaha na afya njema:
- Eneo Salama na Salama– Banda la sungura wako lazima lifanye sungura wako ahisi salama. Inahitaji kutoa ulinzi wa kutosha kutoka kwa wanyama wanaowinda wanyama wengine pamoja na hali ya hewa. Sungura huwa ni viumbe wadadisi na huchoshwa kwa urahisi, kwa hivyo banda la sungura wako pia linahitaji kuwa salama vya kutosha ili kuzuia sungura wako kuzuka!
- Matanda Safi - Matanda ya sungura wako yatahitaji kubadilishwa mara kwa mara. Inashikilia taka nyingi, kwa hivyo inapochafuka, sungura wako hulazimika kutaga katika uchafu wake mwenyewe.
- Chakula na Maji – Sungura huhitaji maji safi kila mara. Utahitaji pia kuhakikisha kuwa una kifaa cha kusambaza chakula ambacho sungura wako hawezi kuharibu au kutupa.
- Vichezeo – Kama ilivyotajwa, sungura huchoshwa kwa urahisi sana. Ili kupunguza uchovu huo, utahitaji kumpa sungura wako vifaa vya kuchezea ili awe na kitu cha kumfanya ajishughulishe na kumsaidia kukaa na wakati muda unapita.
- Joto Thabiti - Sungura hawafanyi vizuri na mabadiliko makubwa ya halijoto. Zinaweza pia kupata joto kupita kiasi kwa urahisi, kwa hivyo utahitaji kuhakikisha kuwa zina halijoto ya baridi kila mara ili kukaa vizuri.
- Safi Nafasi ya Kuishi - Nafasi ya kuishi ya sungura wako inahitaji kusalia katika hali ya usafi. Sungura wana hisia kali ya kipekee ya kunusa na harufu yoyote mbaya kwenye banda inaweza kuleta hali ya mkazo ya maisha kwa sungura wako.
5. Angalia Ugonjwa wa Msingi
Ikiwa sungura wako anaugua aina fulani ya ugonjwa usiyojua kuuhusu, inaweza kusababisha usumbufu na mfadhaiko. Baada ya kujifunza ishara zinazotambua dhiki na wasiwasi katika sungura, ikiwa unaona sungura wako akionyesha ishara hizo na hawezi kuonekana kutaja sababu, basi inaweza kuwa wazo nzuri kutembelea mifugo. Daktari wako wa mifugo anapaswa kuwa na uwezo wa kutambua magonjwa yoyote ya msingi ambayo huenda usiweze kutambua.
6. Fuata Ratiba ya Kila Siku
Kwa sungura ambao huwa na wasiwasi, utaratibu wa kila siku unaweza kuwasaidia kuwa watulivu kwa kurudia kila kitu kwa njia ambayo sungura anaweza kuzoea na kustareheshwa nayo. Hii inajumuisha mambo kama vile kupanga mazoezi ya kila siku kwa wakati mmoja kila siku au kula chakula kwa nyakati zinazofanana. Pia utataka kuhakikisha kuwa taa za sungura wako ziko kwenye ratiba ili wakati wa kulala uwe kwa wakati mmoja kila usiku, badala ya mizunguko ya mwanga inayobadilika kila wakati ambayo inaweza kuzuia sungura wako kuzoea utaratibu maalum wa kulala.
7. Mpe Sungura Wako Nafasi
Sungura ni viumbe wa kimaeneo. Wanataka kuweka nafasi fulani kama yao na hawataki eneo hilo lisumbuliwe. Wakati wowote unapokuwa kwenye nafasi ya sungura wako, inaweza kuwafanya wahisi wasiwasi na wasiwasi. Ili kuzuia hili, hakikisha sungura wako ana nafasi yake mwenyewe na jaribu kukaa nje yake iwezekanavyo. Pia, jaribu kusoma ishara ambazo sungura wako anakupa. Ikiwa inageuka na kukimbia unapokaribia, basi ni wazi si vizuri na wewe inakaribia. Chukua kidokezo na urudi wakati mwingine.
8. Mpe Sungura Wako Muda
Wakati mwingine, sungura wako anapokuwa na mkazo au kuogopa, anachohitaji ni nafasi kidogo tu. Katika hali kama hizi, hata kujaribu kumtuliza sungura wako kunaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi. Badala yake, unahitaji kuiacha peke yake ili iweze kutuliza yenyewe. Inaweza tu kuhitaji muda kuzoea mgeni, harufu au hali mpya. Kila sungura atatulia kwa wakati wake, kwa hivyo usiharakishe sungura wako, au unaweza kuhatarisha kufanya mambo kuwa mabaya zaidi.
9. Kuwa Mtulivu na Mpole Unaposhughulika
Sungura wako anaweza kusoma hisia zako, hasa unapomgusa. Wakati wowote unapomshika sungura wako, hakikisha kuwa umetulia kabisa. Shikilia kwa upole ili kuepuka kuogopa au kuumiza kutokana na shinikizo. Ikiwa huna utulivu, sungura wako ataihisi na kuna uwezekano ataanza kuchechemea na kuonyesha tabia zingine zinazoonyesha sungura aliyesisitizwa. Kamwe usimshike sungura wako ukiwa na hasira au ukiwa na mkazo kwani unaweza kusababisha sungura wako kushiriki hisia hizo.
10. Weka Sungura Wako Nje ya Ziwa Zaidi
Ungekuwa na furaha gani ikiwa ungekuwa unaishi katika chumba kidogo na hujawahi kuondoka humo? Pengine si furaha sana. Kweli, hiyo ndiyo hali ambayo sungura wako anaishi. Ulimwengu wake wote ni eneo dogo ambalo umempa. Ikitumia muda mwingi humo ndani, itapata msongo wa mawazo na mkazo, kama inavyofaa tu.
Kwa bahati, hii ni rahisi kurekebisha; mpe tu sungura wako muda zaidi nje ya ngome yake. Hakikisha bado ni salama na kulindwa vyema dhidi ya wanyama wanaowinda wanyama wengine na hatari nyinginezo kwa kumkimbiza au kumruhusu abaki ndani, lakini kumpa sungura wako muda wa kutoka nje ya banda lake kunaweza kuwa kile anachohitaji ili kupunguza mfadhaiko na wasiwasi.
11. Ruhusu Sungura Wako Awasiliane Kwa Mara Ya Kwanza
Unapozoea kubebwa na sungura wako, ni rahisi kukosa subira na kujaribu kumchukua tu. Hii ni kichocheo cha maafa ingawa. Sungura wako anataka kuhisi kama anadhibiti, na kumchukua ni njia ya uhakika ya kumfanya ahisi kama hana udhibiti wowote. Badala yake, unahitaji kuruhusu sungura wako kuamua wakati anataka kuwasiliana. Utalazimika kuwa na subira na kuruhusu sungura wako aje kwako. Ukifanya hivi, unaweza kuepuka kulisisitiza na uhakikishe kwamba utunzaji wa siku zijazo unakwenda vizuri zaidi.
12. Funika Macho ya Sungura Wako na Upige Masikio yake
Kwa kutumia mkono mmoja, funika macho ya sungura wako. Kwa mkono wako mwingine, piga masikio yake. Hii itafanya kazi tu ikiwa tayari una imani kati yako na sungura wako. Ikiwa utafanya hivyo, hii inapaswa kutuliza sungura wako mara moja. Funga macho yake na uendelee kupapasa masikio yake hadi msongo wa mawazo upite.
13. Weka Sungura Wako Mbali na Kelele Kuu
Sungura kwa asili ni waoga na ni waangalifu. Wakiwa porini, wanapaswa kuwa macho kila mara iwapo mwindaji atatokea ghafla. Kwa hivyo, wanatafuta kila wakati ishara yoyote ya tishio. Kelele kubwa zinaweza kuwakilisha vitisho katika akili ya sungura, na kuongeza viwango vyao vya dhiki kwa ujumla. Ikiwa sungura wako anaishi katika eneo la kelele, basi sauti kubwa zina uwezekano mkubwa wa kuiweka mkazo wakati wote. Jaribu kumhamisha sungura wako kwenye eneo tulivu la nyumba ambalo halioni watu wengi ili aweze kuishi kwa amani zaidi.
14. Usifanye Mabadiliko Ambayo Hayahitajiki
Pindi sungura anapozoea nafasi yake, mabadiliko yasiyo ya lazima yanaweza kusababisha mfadhaiko usiohitajika. Sungura wako atalazimika kuzoea mabadiliko mapya, ambayo itachukua muda. Wakati huo, inaweza kuwa na mkazo na wasiwasi bila sababu, kwa hivyo fanya tu mabadiliko ambayo ni muhimu kumnufaisha sungura wako kwa njia fulani.
15. Kamwe Usiweke Kona ya Sungura Wako
Kama viumbe wawindaji walio sehemu ya chini ya msururu wa chakula, sungura wanaogopa ipasavyo wanyama wakubwa wanaowaweka pembeni na kuwaegemea. Ukifanya hivi, unapaswa kutarajia viwango vya mkazo vya sungura wako kuruka juu ya paa. Ingawa humshambuli sungura wako, unapomtia kona kwa kujaribu kumtoa kwenye kibanda chake, unawasha majibu hayo yote ya ndege, na kumfanya sungura wako ahisi kama anakaribia kushambuliwa, jambo ambalo husababisha kiasi kikubwa cha stress.
16. Mashambulizi ya Wasiwasi Yanapaswa Kushughulikiwa Mara Moja
Mara nyingi, ni kwa manufaa ya sungura wako ili ushughulikie mashambulizi yake ya wasiwasi mara moja. Mara tu unapoona dalili za wasiwasi kwa sungura wako, fanya kile unachoweza kusaidia kupunguza suala hilo. Ikiwa sungura wako ana msongo wa mawazo mara kwa mara, inaweza kuwa na madhara makubwa kwa afya yake.
17. Kuwa Makini Unapowatambulisha Watu Wapya
Kukutana na watu au wanyama vipenzi wapya kunaweza kukuletea mkazo sana ikiwa wewe ni sungura mdogo. Kwa kuwa sungura ni eneo, athari inaweza kuwa mbaya zaidi ikiwa mtu mpya yuko kwenye nafasi ya sungura wako. Hakikisha kuwa unakuwa mwangalifu sana na mwenye utaratibu unapomtambulisha sungura wako kwa watu na wanyama wapya, ukichukua muda wako kuzuia ajali zozote zisitokee.
18. Jifunze Dalili za Stress kwa Sungura
Ikiwa kweli unataka kumsaidia sungura wako asiwe na mkazo, basi utahitaji kujifunza kutambua ishara anazotoa anapohisi hivyo. Sungura wako wazi sana kuhusu hisia zao, kwa hivyo isiwe vigumu sana kujua wakati sungura wako hana furaha.
Dalili 6 za Mfadhaiko au Wasiwasi kwa Sungura
Kwa kuwa kujua jinsi ya kutambua mfadhaiko na wasiwasi katika sungura wako ni muhimu sana, tutapitia kwa ufupi viashirio sita vikuu ambavyo unaweza kuvitambua. Ishara hizi si bainifu haswa, kwa hivyo ikiwa unajua unachotafuta, ni vigumu kuzikosa.
1. Kusaga Meno
Sungura wako anapoanza kusaga meno yake, kuna kitu kibaya sana. Hii ni ishara ya dhiki kali, hofu, au hata maumivu. Huenda hata ukahitaji kumpeleka sungura wako kwa daktari wa mifugo ikiwa anasaga meno na huwezi kutambua mfadhaiko mahususi.
2. Kujaribu Kuficha
Porini, sungura anapoogopa, hukimbia na kujificha. Sungura wako hana mahali popote pa kukimbia, lakini ukigundua kuwa anajaribu kujificha, unaweza kuwa na uhakika kwamba anahisi hofu na mkazo kuhusu jambo fulani.
3. Masikio yaliyosimama
Masikio ya sungura yatalala juu ya kichwa chake yakiwa yamelegea wakati sungura hajasisitizwa. Lakini mara tu inapohisi wasiwasi au tahadhari, masikio yatasimama na kusimama kwa urefu. Ikiwa masikio ya sungura yako yamesimama, basi huenda si vizuri na kinachoendelea kwa sasa.
4. Kutandaza
Kutambaa ni tabia inayoashiria sungura anakaribia kukimbia. Kabla ya kukimbia, sungura atanyoosha mwili wake na kuingiza miguu yake chini ili aweze kuondoka kwa sekunde moja.
5. Kutetemeka
Binadamu wanapoogopa kupindukia, mara nyingi hutetemeka na kutetemeka kwa hofu, jambo ambalo ni sawa na sungura wako. Kutetemeka huku kunaweza kumaanisha hofu, mafadhaiko, wasiwasi, au hisia zozote zinazofanana. Ukiona sungura wako akitetemeka, unahitaji kuamua sababu kwa sababu sungura wako hana raha na hana furaha.
6. Kudunda
Fani hupiga miguu yao sakafuni kwa sauti kubwa wanapojaribu kuwasiliana kuwa kuna kitu kibaya, hatari au kinawakosesha furaha. Wakati akipiga kelele, sungura anaweza pia kutoa kelele za kuguna kwa huzuni.
Mawazo ya Mwisho
Ikiwa unataka kumtuliza sungura wako anapoogopa au kufadhaika, basi utahitaji kujifunza kusoma ishara ambazo sungura wako hutoa. Mara tu unapoweza kusoma ishara za hofu au mkazo katika sungura wako, unaweza kumsaidia kutuliza mara tu shida inapotokea. Kwa bahati nzuri, una mbinu nyingi za kutumia, kwa hivyo ikiwa mojawapo ya hizi haifanyi kazi na sungura wako, endelea kujaribu mbinu tofauti hadi upate zile zinazofaa zaidi na sungura wako.
