Hakuna swali kuihusu, pistachio ni tamu! Labda mara kwa mara unatoa karanga kwa cockatiel yako, lakini vipi kuhusu pistachios? Je, pistachio ni salama kwa kokaeli?
Ndiyo, pistachio ni salama kwa kongoo wako kuliwa, ikiwa hazina chumvi au viungo vingine na hutolewa kwa kiasi tu
Hebu tuchunguze kwa kina pistachio na mlo wa kawaida wa kokaeli. Pia tunaangalia ni pistachio ngapi zinafaa na njia bora ya kuzipa ‘tie.
Yote Kuhusu Pistachio
Pistachio kitaalamu ni drupe, ambazo ni jamii moja ya matunda kama pichi, cheri na mizeituni. Wanakua kwenye miti ya pistachio katika hali ya hewa ya joto na kavu katika maeneo kama vile Uturuki, Ugiriki, Uchina, Syria, Iran, na U. S.
Zinaliwa katika vyakula mbalimbali kama vile aiskrimu, vidakuzi na keki za jibini. Pia zinaweza kutumiwa kuweka ukoko kwenye kuku, kuongezwa kwenye saladi, au kuliwa moja kwa moja kutoka kwenye maganda.
Ni vyanzo bora vya vioksidishaji vioksidishaji, protini, nyuzinyuzi na mafuta yenye afya na vinajulikana kuwa na manufaa kadhaa kiafya. Pia zina vitamini B6 kwa wingi, potasiamu, thiamine, shaba, manganese na fosforasi.
Faida za kiafya za pistachio ni pamoja na:
- Zina zeaxanthin na lutein nyingi, ambazo huchangia afya ya macho.
- Zina antioxidants ambazo hupunguza hatari ya magonjwa fulani, kwa mfano, saratani.
- Pistachios ni vyanzo bora vya protini na zina kalori chache kuliko karanga nyinginezo na zinaweza kusaidia kupunguza uzito.
- Wana GI ya chini, ambayo ni nzuri kwa kupunguza viwango vya sukari kwenye damu.
- Zinaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu na cholesterol ya damu.
- Pistachios zina L-arginine, ambayo husaidia katika afya ya mishipa ya damu.
- Zina nyuzinyuzi nyingi ambazo husaidia bakteria wazuri kwenye utumbo wako.
Hakuna shaka kuwa pistachio ni vitafunio vyenye afya, lakini je, kuna upande mbaya?
Kulisha mende wako mchanganyiko usio sahihi wa mbegu kunaweza kuwa hatari kwa afya zao, kwa hivyo tunapendekeza uangalie nyenzo za kitaalamu kama vileThe Ultimate Guide to Cockatiels, inapatikana kwenye Amazon.
Kitabu hiki bora kitakusaidia kusawazisha vyanzo vya chakula vya korosho zako kwa kuelewa thamani ya aina tofauti za mbegu, virutubisho vya lishe, matunda na mboga mboga na mfupa wa mfupa. Pia utapata vidokezo kuhusu kila kitu kuanzia makazi hadi huduma za afya!
Matatizo ya Pistachios
Takriban kila kitu huko kina hatari na pistachio pia. Pistachio moja kwa moja kutoka kwenye mti huwa na sodiamu kidogo, lakini chumvi huongezwa kwa pistachio zilizochomwa ambazo unanunua dukani. Kikombe kimoja cha pistachio zilizochomwa kinaweza kuwa na kiasi cha nusu gramu ya chumvi. Chumvi nyingi katika lishe inaweza kusababisha kiharusi, ugonjwa wa moyo na shinikizo la damu.
Pistachios pia huwa na fructans, na ikiwa unaijali hii au kula pistachio nyingi sana, inaweza kusababisha maumivu ya tumbo, uvimbe na kichefuchefu.
Bila shaka, unaweza kuwa na kitu kizuri sana kila wakati. Ingawa wanatengeneza vitafunio vizuri unapojaribu kupunguza uzito, pistachio nyingi sana zinaweza kusababisha kuongezeka uzito.
Lakini vipi kuhusu taili? Hebu tuangalie mlo wa kawaida wa cockatiel.
Lishe ya Cockatiel
Cockatiels huhitaji mlo kamili ambao kwa kawaida hujumuisha pellets na mboga, matunda na vyakula vya hapa na pale. Vidonge vimeundwa mahususi kwa vitamini, madini, mbegu, nafaka, matunda na mboga mboga na hujumuisha takriban 75% hadi 80% ya mlo wa tiel yako.
Mlo wao uliosalia unajumuisha mboga mboga, na baadhi ya matunda kama kitamu.
Mboga za kawaida zinazofaa kwa tairi ni pamoja na:
- Karoti
- Peas
- Viazi vitamu
- Romaine lettuce
- Nafaka
- Zucchini
- Brussels sprouts
- Karoti
- Bok choy
- Kale
- Watercress
Matunda bora ni pamoja na:
- Papai
- Tikiti maji
- Cantaloupe
- Embe
- Stroberi
- Kiwi
- Parachichi
- Machungwa
- Pears
- Peach
Lakini pistachio zina afya gani kwa kokaeli?
Cockatiels na Pistachios
Pistachio safi bila viongeza au viungo vyovyote ni vitafunio vyenye afya kwa tiel yako:
- Protini:Husaidia katika uundaji wa manyoya, ambayo husaidia kudhibiti joto la mwili
- Phosphorus: Husaidia katika kimetaboliki, uundaji wa mayai na mifupa
- Copper: Huzuia matatizo ya mayai, matatizo ya kubadilika rangi kwa manyoya, na upungufu wa asidi ya amino; pia ni muhimu kwa mifupa, viunganishi, na mishipa ya damu yenye afya
- Potasiamu: Husaidia katika utengenezaji wa protini na kimetaboliki ya glukosi
- Antioxidants: Ukimwi katika afya ya macho na husaidia kuzuia magonjwa ya moyo na saratani
- Mafuta: Miongoni mwa mafuta ya chini kabisa kwa karanga zote
- Manganese: Husaidia katika uzazi na ukuaji wa mifupa; huzuia tendons kuteleza, kuteguka kwa viungo, na uratibu duni wa misuli
Kwa hivyo, ni nini hasa hasi kwa cockatiel yako katika kula pistachio?
Upungufu wa Pistachios kwa Cockatiels
Pistachio ni vitafunio vyema, lakini kwa hakika kuna baadhi ya masuala ya kutoa pistachio zako.
1. Imetiwa chumvi
Kikombe kimoja cha pistachio zilizotiwa chumvi kinaweza kuwa na nusu gramu ya chumvi, ambayo ni chumvi nyingi mno kwa tiel yako!
Ongezeko la unywaji wa chumvi ya tiel kunaweza kusababisha:
- Kutetemeka
- Mfadhaiko
- Figo kushindwa kufanya kazi
- Kushindwa kwa moyo
- Sirrhosis ya ini
- Matatizo ya Neurological
- Kifo
Chumvi nyingi pia inaweza kusababisha ndege wako kukumbwa na sumu ya chumvi.
Dalili za sumu ya chumvi ni pamoja na:
- Kukosa pumzi
- Kuongezeka kwa kiu
- Udhaifu
- Kutokwa na mdomo
- Kupooza kwa miguu
- Kuhara
Ikiwa umewapa koka yako chakula chochote kilichoongezwa chumvi na unaona mojawapo ya dalili hizi, tafuta daktari wako wa mifugo mara moja.
2. Imechomwa
Pistachios unazochoma mwenyewe na ambazo hazijatiwa chumvi ni sawa. Lakini pistachio zilizochomwa zinazonunuliwa kwenye duka kwa kawaida hutiwa chumvi na zinapaswa kuepukwa.
3. Hifadhi
Pistachio ni karanga zenye mafuta na zinapaswa kuhifadhiwa ipasavyo, au zinaweza kuharibika. Zinapaswa kuhifadhiwa kwenye kabati au jokofu baridi na kavu ili ziweze kukaa safi na salama kwa tiel yako.
4. Magamba
Pistachios zinapaswa kununuliwa iwe zikiwa zimeganda au kufunguliwa angalau kidogo. Gamba lililofungwa kwa kawaida huonyesha kwamba kokwa ya pistachio ndani inaweza kuwa haijaiva kabisa.
Hitimisho
Pistachio ni vitafunio vyenye afya kwa mbwembwe na wanadamu pia. Lakini wakati zinafaa kwa tiel yako, zinapaswa kuzingatiwa kuwa matibabu, sio sehemu ya kila siku ya lishe ya tiel yako. Unaweza kuwapa kokasi yako moja au mbili kwa siku, lakini itakuwa bora kuwapa pistachio mara chache kwa wiki badala ya kila siku.
Unapaswa kulenga pistachio ambazo hazina chumvi na hazina vihifadhi au viambato vilivyoongezwa. Unaweza kutafuta pistachio zenye afya katika maduka ya vyakula vya afya, kwani unapaswa kupata aina sahihi ambayo itakuwa salama kwa kokaeli yako.
Ongea na daktari wako wa mifugo ikiwa unajali kuhusu afya au lishe ya tairi yako au ikiwa una maswali yoyote kuhusu kuongeza pistachio kwenye orodha ya vyakula vya ndege wako. Tiel yako itafurahia matibabu ya afya na ya kitamu ya pistachio ya mara kwa mara mradi tu ununue aina sahihi na uipe kwa kiasi.
