Wapenzi wengi wa wanyama hawawezi kusahau jinsi inavyotuliza na ya kipekee mnyama anapokuchagua ili wakubembeleze. Ikiwa wewe ni mmiliki wa paka, inahisi kuwa ya pekee zaidi paka wako akibembeleza nawe unapolala. Kuna kitu cha kutuliza sana unapoamka huku paka wako akiwa na mwili joto na laini akikumbatia.
Je, kuna manufaa yoyote kwako au paka wako kwa kulala pamoja, ingawa? Iwe paka wako anashiriki kitanda chako wakati wa usiku au anapenda kujumuika nawe ili kulala kwenye kochi, haya ndiyo unapaswa kujua.
Faida Kubwa Nane Za Kulala Na Paka Wako
1. Usaidizi wa Afya ya Akili
Kushiriki kitanda na mnyama kipenzi kumehusishwa na manufaa mengi ya afya ya akili kwa watu. Kumiliki mnyama kipenzi kumeonyesha kiungo chanya cha kupunguza dalili za matatizo kama vile wasiwasi na unyogovu. Kuwa na paka wako kama rafiki wa kulala kunaweza kuongeza athari chanya za umiliki wa wanyama vipenzi kwa kuboresha zaidi afya ya akili.
Tafiti zimeonyesha kuwa kuingiliana na mnyama kipenzi kunaweza kusaidia viwango vya homoni zetu kwa kuongeza uzalishaji na kutolewa kwa oxytocin kwa watu wazima, ambayo ni homoni ambayo mara nyingi huhusishwa na furaha na uhusiano, na kupunguza viwango vya cortisol kwa watoto, ambayo ni homoni inayohusishwa. na msongo wa mawazo. Viwango vya juu vya cortisol vinaweza kusababisha usingizi duni, wasiwasi, uchovu, kuongezeka uzito, kuwashwa, maumivu ya kichwa, na dalili zingine zisizofurahi na zisizofaa.
2. Usalama wa Kimwili
Kuna jambo kuhusu kuwepo kwa mnyama kipenzi au mtu katika chumba chako usiku ambalo linaweza kutuliza sana na kukupa hali iliyoimarishwa ya usalama na usalama. Hata kwa watu ambao hawaogopi giza, uwepo wa mnyama kipenzi unaweza kupumzika na kufanya nafasi kujisikia salama na furaha zaidi.
Paka wako akilala nawe kitandani, uwepo wake unaweza kukusaidia ujisikie salama zaidi, hata kama huamini kuwa paka wako angekupa ulinzi au usaidizi wowote wakati wa dharura. Kinachohitajika ni uwepo wao ili kukusaidia kujisikia salama zaidi na kuweza kuwahisi karibu nawe kunaweza kuboresha hisia hizi chanya.
Huyu huenda pande zote mbili, pia. Kushiriki kitanda na mnyama kipenzi kunaweza kumsaidia kujisikia salama zaidi katika mazingira yao, na kunaweza hata kumruhusu paka wako kupata usingizi mzuri kwa kuongeza hisia zake za usalama na usalama nyumbani kwake.
3. Kupunguza msongo wa mawazo
Kama ilivyotajwa awali, wanyama vipenzi wameonyesha uwezo wa kupunguza viwango vya cortisol, hasa kwa watoto. Walakini, hii sio njia pekee ambayo paka yako inaweza kupunguza viwango vyako vya mafadhaiko. Kulaza na paka wako kitandani hakuwezi tu kupunguza viwango vyako vya mfadhaiko kwa sasa, bali pia baada ya muda mrefu.
Ingawa paka wako anaweza kupunguza viwango vyako vya mfadhaiko vinavyohusiana na mambo kama vile wasiwasi, mfadhaiko, PTSD na woga, inaweza pia kupunguza viwango vyako vya dhiki kwa ujumla vinavyohusiana na mifadhaiko ya jumla ya maisha. Uwepo wa wanyama vipenzi umeonyeshwa kusaidia kudumisha utulivu na kupunguza mfadhaiko wa jumla na kushiriki kitanda kimoja na paka wako kuna uwezekano wa kuimarisha athari hizi nzuri.
4. Saidia Afya
Kulala na paka wako kunaweza kusaidia afya yako kwa njia nyingi. Njia moja ni kwamba uwepo wa wanyama kipenzi huongeza idadi ya vimelea vya magonjwa unavyokutana navyo, ambavyo vinaweza kuimarisha mfumo wako wa kinga ikiwa huna kinga dhaifu.
Kutokwa kwa paka pia kumeonyesha kiungo kinachoweza kusaidia uponyaji, hasa kwa majeraha ya misuli na mifupa, kwa hivyo kulala na paka anayekuuma kunaweza kukupa uponyaji wa kimwili. Unaweza pia kupata athari chanya za kisaikolojia, kama vile kupungua kwa shinikizo la damu na mapigo ya moyo unapokuwa na mnyama kipenzi, na kushiriki kitanda kimoja na mnyama wako kunaweza kusaidia manufaa haya vyema zaidi.
5. Manufaa ya Usingizi yaliyoboreshwa
Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa watu wanaolala kitanda kimoja na mnyama kipenzi wana uwezekano mdogo wa kutumia vifaa vya kusaidia kulala na wanaweza kupata usingizi wenye utulivu na utulivu. Hili linaweza kusaidia afya yako ya kimwili na kiakili, na pia kuhakikisha kuwa unapokea manufaa kamili ya kulala vizuri usiku, kama vile akili timamu na hali iliyoboreka.
Hili linaweza lisitumikiwe ikiwa mnyama kipenzi wako ana kelele, anarusharusha na kugeuka, au anaruka na kushuka mara kwa mara usiku kucha. Kuamshwa mara nyingi kwa usiku kunaweza kuzuia mwili wako kuingia katika hatua zote za usingizi, ambayo inaweza kupunguza utulivu, kuongeza kuwashwa, na kupunguza afya kwa ujumla, kwa hivyo utahitaji kuchukua hii kwa msingi wa kesi kwa kesi kulingana na paka wako. tabia za kulala.
6. Kupunguza Hatari ya Kiharusi na Mshtuko wa Moyo
Je, unajua kupunguza mfadhaiko, shinikizo la damu na mapigo ya moyo kunaweza kufanya nini? Mambo haya yanaweza kupunguza hatari yako ya kiharusi na mshtuko wa moyo, na pia kusaidia afya yako ya moyo na mishipa kwa ujumla.
Kuna sababu nyingi zinazochangia kusababisha kiharusi na mshtuko wa moyo, kwa hivyo kulala na paka wako sio njia ya uhakika ya kuzuia mambo haya kutokea. Kulala na mnyama kipenzi kumeonyesha uwezo wa kupunguza hatari hizi, ingawa. Utafiti mmoja wa miaka 10 ulionyesha hatari ya chini ya 30 ya kifo kutokana na mshtuko wa moyo kwa wamiliki wa paka dhidi ya watu ambao hawamiliki paka.
7. Punguza Upweke
Upweke ni tatizo la kweli kwa watu wengi na kuna mambo mengi ambayo yanaweza kusababisha au kuzidisha upweke, kama vile kufiwa na mchumba, kutengwa na familia, na hata kufanya kazi nyumbani. Katika ulimwengu wa baada ya COVID-19, watu wengi wamejikuta wakihisi upweke zaidi kuliko walivyokuwa kabla ya janga hili kuanza, na watu wengine waligeukia kuchukua mnyama kipenzi ili kuwasaidia kukabiliana na hisia hizi zisizofurahi.
Kuwepo kwa mnyama kipenzi hupunguza hisia za upweke kwa ujumla, kwa hivyo kuna uwezekano mkubwa kwamba kushiriki kitanda na paka wako kutapunguza zaidi hisia zozote za upweke kwa kukupa urafiki, hata unapolala. Kuwa na paka ambaye yuko tayari hata kulala naye kitandani kunaweza kuwa na athari chanya kwenye hisia zako za upweke.
8. Uunganishaji Ulioboreshwa
Kushiriki kitanda kimoja na paka wako sio manufaa kwako tu. Ikiwa paka yako imeunganishwa na wewe, kulala na wewe kunaweza kuongeza hisia zao za kushikamana kwako. Kwa wazi, hii pia itaongeza hisia zako za kushikamana na upendo kuelekea paka wako. Baadhi ya paka ambazo hupungua joto kwa wamiliki wao zinaweza kuchagua kulala karibu, au hata kitandani, kwa jaribio la kuunga mkono uhusiano na hisia za usalama.
Kwa kweli, hupaswi kumlazimisha paka wako kulala kitandani mwako. Ikiwa paka yako inataka kulala na wewe, watafanya. Kuwalazimisha wakubembeleze au kulala kitandani kwako kunaweza kuwa na athari tofauti, na kusababisha paka wako asikuamini.
Hatari za Kulala na Paka wako
Kuna hatari chache zinazohusiana na kulala na paka wako, lakini mbaya zaidi ni hatari ya kukaribia pathojeni. Ingawa kukabiliwa na baadhi ya vimelea vya magonjwa kunaweza kuboresha mfumo wako wa kinga, kunaweza kuwa na madhara kwa afya ya watu ambao hawana kinga, pamoja na vijana na wazee sana.
Katika baadhi ya matukio, wanyama vipenzi wameanzisha magonjwa hatari ya zoonotic, kama vile tauni, ugonjwa wa Chagas, ugonjwa wa paka, na maambukizi ya Pasteurella kupitia kulala na watu.
Kushiriki kitanda na paka wako kunaweza pia kuleta hatari ikiwa una pumu au mzio mwingi. Uwepo wa mara kwa mara wa dander, hata wakati wa kulala, unaweza kuongeza hatari ya athari za mzio. Inaweza pia kuongeza hatari ya kupata mzio kwa paka wako au vitu wanavyoweza kuleta kitandani, kama vile takataka na nyasi.
Ikiwa unajaribu kushiriki kitanda chako na paka ambaye anaruka na kushuka usiku kucha, unapata "kuamka kidogo" mara kadhaa kwa usiku. Wakati haya yanapotokea, hukatiza mzunguko wako wa asili wa usingizi, na kufanya iwe vigumu zaidi kwa mwili wako kupata mapumziko sahihi. Hii inaweza kusababisha ongezeko la viwango vya cortisol na hatari ya matukio makubwa ya matibabu, kama vile mashambulizi ya moyo na kiharusi. Pia, kadiri viwango vyako vya cortisol vinavyoongezeka, ndivyo itakavyokuwa vigumu kwako kupata usingizi wa utulivu.
Hitimisho
Kushiriki kitanda na paka wako kuna manufaa mbalimbali kwako, lakini pia kuna baadhi ya hatari ambazo zinapaswa kupimwa kabla ya kuruhusu paka wako alale nawe. Kwa watu wengi, faida za umiliki wa wanyama wa kipenzi hupatikana kikamilifu bila kushiriki kitanda na mnyama wao. Kulala na paka wako kunaweza kuboresha uhusiano wako, ingawa, na kunaweza kutoa hisia kali zaidi za usalama na usalama kwako nyote.
