Celery ni mboga yenye matumizi mengi: ni tamu katika supu au saladi, na pia ni vitafunio vikali. Lakini sasa joka wenye ndevu wanahitaji lishe maalum, je, celery ni salama kwao? Au, je, hiki ni miongoni mwa vyakula ambavyo vinapaswa kuwa nje ya menyu ya rafiki yako wa mijusi?
Majoka wenye ndevu wanakula kila kitu na wanaweza kula wadudu na mboga mboga, na celery ni miongoni mwa mboga wanazopenda kula. Mboga hizi kimsingi zina maji na zina athari ya lishe ya kupumua, na kuifanya iwe na thamani ya kuongeza kwenye lishe ya joka lako. Hata hivyo, unahitaji tu kulisha mara kwa mara, na si kama chakula kikuu.
Sababu 5 Kwa Nini Joka Wenye Ndevu Wanapaswa Kula Celery
1. Uboreshaji wa maji
Celery hasa huwa na maji, na kwa kuwa inaweza kuwa changamoto kwa rafiki yako mjusi kunywa maji kutoka kwenye bakuli, celery inaweza kusaidia katika kunyunyiza maji.
2. Uwiano Bora wa Calcium-Phosphorus
Nvu huhitaji kalsiamu na fosforasi kwa ukuaji, ukuaji na mifupa yenye afya. Walakini, ni muhimu kudumisha uwiano sahihi wa kalsiamu na fosforasi. Hii ni kwa sababu fosforasi iliyozidi katika baadhi ya mboga inaweza kuzuia kalsiamu kufyonzwa ndani ya mwili wa joka.
Kwa sababu hii, mazimwi wenye ndevu lazima watumie kalsiamu zaidi kuliko fosforasi, uwiano ambao unaweza kuwa mgumu kuafikiwa na mboga nyingine. Kwa bahati nzuri, celery ina uwiano bora wa kalsiamu na fosforasi.
3. Vitamini na Madini
Celery ina vitamini na madini kama vile Beta Carotene, vitamini A, vitamini C, na vitamini K; hata hivyo, kwa kiasi kidogo. Vipengele hivi muhimu vitaimarisha ukuaji wa ndevu zako, mfumo wa uzazi, uwezo wa kuona na mfumo wa kinga.
Kwa vile watoto wenye ndevu hula wadudu zaidi kuliko mimea, hutumia Vitamini A yao haraka sana. Kuwalisha celery kutasaidia kuchukua nafasi ya viwango vya vitamini vilivyopungua na kukuza ukuaji wao.
4. Kuimarisha Afya ya Moyo na Kupunguza Ugonjwa wa Kuvimba
Mboga hizi korofi zina viondoa sumu mwilini na viambajengo vya flavonoidi ambavyo huzuia uvimbe na kuimarisha afya ya moyo wa joka lenye ndevu.
5. Sukari kidogo
Moja ya faida za kusisimua za celery ni kwamba ina kiwango cha chini cha sukari, ambayo ni nzuri. Kwa hivyo, kuiongeza kwenye menyu kutamzuia joka wako dhidi ya kunenepa kupita kiasi na mfumo wa umeng'enyaji uliochanganyikiwa.
Ingawa mara nyingi wamiliki hupuuzwa, mnyama kipenzi wako wa mijusi anaweza kupata matatizo ya meno na ufizi. Na kwa kuwa meno yao yamezama ndani ya mfupa wa taya badala ya tundu, maumivu yao ya meno yanaweza pia kuathiri taya zao.
Huenda pia ukavutiwa na:Je, Dragons Wenye Ndevu Wanaweza Kula Machungwa? Unachohitaji Kujua
Jinsi Joka Wenye Ndevu Wanapaswa Kula Seridadi
Tumia Mbichi
Tumia celery mbichi badala ya kupika kwa sababu joto linaweza kuondoa virutubisho kidogo kwenye mboga. Unachohitaji kufanya ni kuosha na kukata vipande vidogo. Zaidi ya hayo, wenye ndevu hufurahia hisia kali katika celery mbichi.
Vunja vipande vidogo
Kata mboga yako vipande vidogo vya kutafuna. Sababu ni kwamba joka wenye ndevu wana koo, meno na midomo midogo, na wanaweza kuzisonga vyakula vya ukubwa mkubwa.
Mara kwa mara
Ingawa celery ina virutubishi muhimu, haitoi kwa viwango vya juu vya kutosha. Kwa hivyo, lisha celery mara moja kwa wakati kama chakula cha kutibu au vitafunio. Badala yake, wape vyakula vingine vyenye virutubisho vingi wanavyoweza kutumia kwa ukuaji.
Changanya na Mboga Nyingine
Unaweza kutoa celery pekee au kuchanganya na vyakula vingine. Au, unaweza kuongeza vumbi kwenye virutubisho pia.
Je, Dragons Wenye Ndevu Wanaweza Kula Selari Kila Siku?
Inavyoonekana, celery si kamili. Hupaswi kuifanya kuwa chakula kikuu cha kila siku kwa joka wako mwenye ndevu kwa sababu ina oxalate nyingi.
Ikiwa oxalate itachanganyikana na kalisi, inaweza kumfanya rafiki yako mjusi awe na mawe kwenye figo. Inashauriwa mnyama wako ale celery mara moja kwa wiki au mwezi na kwa sehemu ndogo.
Je, Dragons Wenye Ndevu Wanaweza Kula Mboga Gani na Selari?
Angalia baadhi ya mboga unazoweza kuchanganya na celery ili kutengeneza saladi hiyo kali, yenye afya na kitamu ya celery kwa ajili ya dubu wako.
- Karoti
- Asparagus
- Pilipilipilipili
- Blueberries
- Boga Njano
- Collard Greens
Hitimisho
Celery ni salama na ni nzuri kujumuishwa kwenye menyu ya ndevu zako mradi tu iwe kwa kiasi kidogo na mara kwa mara. Na hakikisha kwamba unaitumikia mbichi na vipande vidogo. Mpenzi wako hatanufaika tu kutokana na thamani yake ya lishe lakini atafurahia umbile gumu unapokula.
Mboga hii ni muhimu sana ikiwa joka wako ni mnene na anatatizika kula kupita kiasi. Hata hivyo, kwa kuwa haina virutubishi vya kutosha, mtafutie rafiki yako mjusi vyakula vingine vyenye thamani ya lishe bora kuliko celery.
