Unapofanya chaguo la kuleta sungura nyumbani kwako, inamaanisha kuwa wewe na sungura wako mtakuwa mkirekebisha ratiba za kulala za kila mmoja. Lakini ikiwa umekuwa na sungura hata kwa muda mfupi, yaelekea utajua kwamba hawalali wakati sawa na watu.
Ukosefu huu wa saa za kulala sawa unaweza kuwa chanzo cha mafadhaiko kwa wamiliki wa sungura wapya na wa muda mrefu, vile vile. Sungura wamekuza mdundo wa kulala ambao, porini, huwasaidia kuwaepuka wanyama wanaowinda. Hata hivyo, nyumbani, inaweza kusababisha kelele za asubuhi na mapema zinazoharibu utaratibu wetu wa kulala.
Katika makala haya, tutaangazia misingi ya wakati na kiasi gani sungura hulala, pamoja na kujadili kuwaweka sungura wako katika "maono". Kisha, utapata vidokezo na vidokezo vingi vya kusaidia sungura wako kulala vizuri na kuamka kimya kimya. Kufikia mwisho wa mwongozo huu, utakuwa umejitayarisha kikamilifu kufanya vyema zaidi kutokana na tabia mbadala za kulala za sungura wako.
Sungura Hulala Wakati Gani Kwa Kawaida?
Kuna midundo mitatu ya msingi ya kulala kwa wanyama:
- Wanyama wa usiku huwa macho sana usiku
- Wanyama wa mchana huwa macho zaidi wakati wa mchana
- Wanyama wa krepa hucheza sana alfajiri na jioni
Kwa sababu ya hali yao ya kuwa wanyama wawindaji, sungura wamekuza sifa kadhaa zinazowasaidia kuepuka wanyama wanaowinda wanyama wengine - ikiwa ni pamoja na mzunguko wao wa kulala. Kwa kuwa hai zaidi na alfajiri na jioni, sungura hutumia mwangaza usio wazi nyakati hizo ili kubaki siri dhidi ya wanyama wanaowinda wanyama wengine.
Tofauti na binadamu, sungura hawalali katika kipande kimoja mfululizo. Badala yake, utapata sungura wako amelala katika sehemu kuu mbili: Moja katikati ya mchana, na nyingine katikati ya usiku.
Je, Sungura Hulala Macho Yake Yakiwa wazi?
Ndiyo! Kwa kweli, sungura wana kope la tatu ambalo husaidia kuweka macho yao unyevu wakati wa kufanya hivyo. Hili ni badiliko lingine la kusaidia kuzuia wanyama wanaowinda wanyama wengine: Wanapolala na macho yao wazi, sungura bado wanaweza kuhisi mabadiliko ya mwanga ambayo yanaweza kuashiria hatari inayokaribia.
Nawezaje Kujua Ikiwa Sungura Wangu Amelala?
Kwa sababu wanaweza kukaa macho na hata kuonekana kuwa hawalali kabisa, ni muhimu kujua wakati sungura wako analala. Kwa njia hiyo, unaweza kuwa na uhakika wa kuwaacha peke yao na kuwaacha wapumzike.
Alama za hadithi kwamba sungura wako amelala ni pamoja na:
- Pua zao zinaacha kutetemeka
- Kupumua kwao kunapungua
- Wana "mkate" au kuelea ubavuni
Yoyote kati ya haya yanaonyesha kuwa sungura wako yuko vizuri sana, na anaweza kulala bila kuogopa hatari.
Je, Sungura Anahitaji Usingizi Kiasi Gani?
Sungura wanahitaji muda wa kulala sawa na wanadamu, huku makala moja ya National Geographic kutoka toleo lao la Julai 2011 ikitaja saa 8.4 kama kiwango cha afya. Bila shaka, hii itagawanywa katika sehemu nyingi kwa sababu ya mdundo wao wa kulala kwa nguvu.
Je, Unapaswa Kumweka Sungura Wako kwenye “Trance”?
Huenda umeona mojawapo ya video nyingi zinazozunguka YouTube inayoonyesha jinsi ya "kuwaza" au "kuhatarisha" sungura wako. Kimsingi, hii inahusisha kuwageuza migongo yao na kufunika macho yao, mpaka wanaonekana kuacha kusonga mbele.
Japo hii inaweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza, kwa hakika ni njia isiyowajibika sana ya kumtibu sungura wako.
Porini, sungura wana uwezo mdogo sana wa kujilinda; kwa hiyo, wamebuni njia nyingi sana za kuepuka makabiliano na wanyama waharibifu. Reflex ambayo kulaghai au kumkamata sungura hufaidika nayo inaitwa Tonic Immobility - na ni jibu la mwisho la hofu ambalo lina mkazo sana kwa sungura wako.
Kwa kifupi, tafuta njia zingine za kumsaidia sungura wako kulala. Leave trancing sungura wako ni mapumziko ya mwisho kama anahitaji kusaidiwa na jeraha, lakini kamwe kufanya hivyo mara kwa mara ili kumlaza.
Njia 4 za Kumsaidia Sungura Wako Kulala Vizuri
Marekebisho machache kwa makazi na hali ya maisha ya sungura wako yanaweza kusaidia sana kumsaidia kulala kwa muda mrefu na kwa utulivu zaidi. Jaribu vidokezo vifuatavyo ili kuhakikisha kuwa sungura wako anahisi salama na anastarehe kulala nyumbani kwako:
1. Watengenezee Kitanda cha Kustarehesha
Hakikisha umempa sungura wako mahali pa laini na patupu pa kupumzika ndani ya boma lake. Inapaswa kuwa joto, laini, na kustarehesha.
2. Waweke Kitanda Chao Mahali Pema, Tulivu
Chagua kona nyeusi ya nyumba yako ambayo imeondolewa zaidi kutoka vyanzo vya kelele, kama vile kumbi au milango. Katika pori, sungura hulala kwenye mashimo yaliyofichwa vizuri; kadiri unavyoweza kufanya kitanda chao kihisi hivi, ndivyo wanavyo uwezekano wa kulala vizuri zaidi.
3. Zima Taa Zote
Sungura ni nyeti sana kwa mwanga na wanaweza kuzuiwa kulala vizuri ikiwa hata kuna chanzo kidogo cha mwanga ndani ya chumba. Hakikisha umezima taa zote kwenye chumba anacholala sungura wako na uchore vivuli kwenye dirisha lolote ambalo linaweza kutoa mwanga.
4. Hakikisha Wanapata Mazoezi Mengi
Ukimpa sungura wako nafasi nyingi ya kukimbia na kucheza wakati wa kuamka, atalala vizuri zaidi usiku. Inapowezekana, cheza nao asubuhi na mapema na mapema jioni wanapokuwa macho zaidi.
Mawazo ya Mwisho
Kuhakikisha sungura wako anapata usingizi wa kutosha ni muhimu kwa afya yake. Ingawa inaweza kushawishi "kumdanganya" sungura wako wakati yuko macho saa zisizo za kawaida, ni jambo la kusisitiza sana kwao na linapaswa kuepukwa kabisa. Badala yake, angalia kufanya hali yao ya kulala iwe tulivu, giza, na ya kustarehesha iwezekanavyo ili kuwasaidia kupata usingizi bora na kulala kwa muda mrefu. Asante kwa kusoma, na tunatumai kuwa wewe na sungura wako mnaweza kupumzika kwa kutosha!
