Punda wanaweza kuwa walaji waroho. Wanapenda kula mboga na vitu vizuri. Lakini ikiwa unajaribu kutafuta vitafunio vyenye afya (au punda wako alitoka nje ya uzio ili apate ladha nyekundu iliyonona), tufaha zinaweza kuwa moto akilini sasa hivi.
Kwa bahati, punda wanaweza kufurahia tufaha kama sisi. Kwa kweli, matunda haya yenye nyuzi, tamu, na scrumptious sio chaguo kuu la lishe kwa punda, lakini wanaweza kufanya matibabu ya kupendeza. Tutajifunza kuhusu uhusiano maalum kati ya punda na tufaha. Haya tunakwenda.
Punda Wanaweza Kufurahia Tufaha
Punda wanaweza kufurahia matunda na mboga mbalimbali pamoja na mgao wao wa kawaida wa kila siku wa nafaka na mboga. Na maapulo hakika yako kwenye orodha ya vitafunio vyao vya "wakati mwingine". Unaweza kushangazwa na jinsi punda wako anavyomeza tufaha nono kwa haraka.
Lakini kuna baadhi ya mambo ya kuzingatia hapa, kama vile masafa ya kulisha, hatari za kukaba na maudhui ya sukari nyingi. Kwa hivyo, ingawa tufaha ni Sawa kwa kiasi, bado unapaswa kukumbuka mambo machache muhimu.
Mambo ya Lishe ya Tufaha
Hali hizi zinategemea tu tufaha lililoorodheshwa hapa chini. Kumbuka kwamba kila tufaha litatofautiana kidogo katika maudhui ya virutubishi kulingana na ukubwa, spishi na mambo mengine ya kimazingira.
Kiasi kwa: 1 wastani
- Kalori: 95
- Wanga: 25 g
- Fiber: 4 g
- Sukari: 19 g
- Sodiamu: 2 mg
- Potasiamu: 195 mg
- Protini: 5 g
- Vitamin C: 14%
- Chuma: 1%
- Vitamin B6: 5%
- Kalsiamu: 1%
Tufaha ni matunda yanayofaa na yenye afya ambayo hukomaa katika miezi ya vuli. Wao ni nguvu ya wema, yenye sifa nyingi za lishe kwa mamalia mbalimbali. Ikiwa punda wako anakula tufaha, inaweza kuimarisha maeneo mengi ya afya kwa ujumla.
Faida za Apple kiafya kwa Punda
Tufaha tamu na tamu zina manufaa mengi kiafya kwa punda-pamoja na, punda wanapenda jinsi wanavyoonja! Lakini hapa kuna baadhi ya faida halisi za kiafya za kula tunda hili lililokatazwa.
- Hupunguza hatari ya saratani- Kwa sababu tufaha zina nyuzi lishe na misombo ya polyphenol, hufanya kazi pamoja na vijidudu vya utumbo ili kupunguza hatari ya saratani.
- Huzuia kisukari– Kuna uwezekano mkubwa kwamba punda wako atapata kisukari, lakini kula tufaha hupunguza hatari hata zaidi. Kwa hivyo, ingawa labda hiyo sio sababu ya kuamua, ni bonasi tu.
- Huongeza kinga- Tufaha zina kiasi kikubwa cha vitamini C, ambayo inaweza kufanya kazi katika mfumo wa punda wako kusaidia kuimarisha kinga yake kwa ujumla.
- Inadhibiti shinikizo la damu- Kwa sababu tufaha zimejaa polyphenols na potasiamu, kwa kweli hushinda shinikizo la damu.
- Huboresha ubora wa manyoya – Kwa kuwa tufaha lina vitamini B12 na biotini, huimarisha umbile na mwonekano wa koti kwa ujumla.
- Husaidia choo- Tufaha zina nyuzinyuzi nyingi, hivyo zinaweza kuathiri kwa kiasi kikubwa afya ya jumla ya matumbo ya punda wako. Huhimiza kichocheo kinachofaa, kuweka mfumo mara kwa mara.
Mambo ya Kuzingatia Kuhusu Kulisha Matunda ya Punda Wako
Matufaha huwa yanafaa kwa punda wako, lakini kuna mambo kadhaa ya kuzingatia hapa.
Maudhui ya Sukari
Tufaha limejaa sukari asilia, ambayo hutengeneza vitafunio vya kupendeza kwa ladha. Lakini hiyo inamaanisha kuwa sio muhimu kwa kula kila siku. Sukari nyingi kwenye lishe si nzuri kwa afya ya punda wako kwa ujumla.
Hatari za Kusonga
Iwapo punda wako anatembea na nguruwe mwituni akikata tufaha, kuna uwezekano kwamba anaweza kuzisonga. Hii ni kweli hasa ikiwa punda bado ni mdogo sana. Ili kuharibu punda wako huku ukihakikisha usalama wake, ni vyema kukata tufaha katika sehemu kadhaa ili kurahisisha mambo.
Tufaha nyingi za ukubwa kamili ni sawa kumpa punda wako mzima, lakini huwezi kuwa na uhakika sana. Pia, kukata tufaha kunaweza kulifanya liwe na ukubwa unaofaa kwa ajili ya kusambaza chipsi.
Wasiwasi wa Kuhara
Tufaha zinaweza kuwa nzuri sana kwa punda wako, lakini nyingi sana zinaweza kuharibu mfumo wao wa utumbo. Punda wako anaweza kutoka kwenye haja kubwa hadi kuwa na kuhara kwa mpaka.
Fiber nyingi kwenye lishe huleta usawa. Kwa hivyo hakikisha hauitumii kupita kiasi.
Jinsi ya Kulisha Punda Tufaha
Ikiwa punda wako anaweza kufikia, hatajali kwenda kwenye mti wa tufaha na kujipatia. Lakini ikiwa hawana chaguo hilo, watalazimika kutegemea walinzi wao. Kabla ya kumpa punda wako tufaha, ni vyema ukiliosha, hasa likiwa la dukani.
Tufaha zinazonunuliwa dukani zinaweza kuwa na dawa kwa nje, ambayo inaweza kuwasha au kuharibu mfumo wa punda wako. Kisha unaweza kukata apple katika nne, na kuchukua cores kama unapendelea. Kisha unaweza kutumia sehemu hizi kulisha kibinafsi, au kutumia wakati wa mafunzo.
Lishe ya Punda Balanced
Punda watapenda kabisa kujifurahisha kwa vyakula vyenye matunda. Lakini hiyo sio chakula kikuu cha punda. Punda ni walaji wengi sana wa nafaka ambao wana nyuzinyuzi nyingi bila protini, sukari au wanga nyingi.
Lazima ufuatilie kwa karibu uzito wa mwili wa punda wako na mwonekano wake kwa ujumla ili kuhakikisha kuwa anapata lishe bora. Ikiwa punda wako hana lishe, ni bora kuongeza nyasi za ziada, haswa wakati wa miezi ya baridi.
Hii hapa ni orodha ya vyakula vya msingi vinavyofaa punda:
- Majani ya oat
- Majani ya shayiri
- Meadow hay
- Nyasi za mbegu
Kutafuna aina hii ya vitu mbichi vya kikaboni husaidia punda wako kuweka meno yake chini ipasavyo kwa usawa mzuri wa meno.
Unaweza kumpa punda wako uteuzi mpana wa matunda na mboga mboga, lakini hizi zinapaswa kuwa za wastani kila wakati. Chanzo chao kikuu cha chakula ni majani na nyasi. Kila kitu kingine ni ziada tu kwa lishe ya kawaida ya punda wako.
Punda + Tufaha: Mawazo ya Mwisho
Pengine inamfurahisha punda wako kujua kwamba anaweza kula tufaha kwa usalama. Tufaha zinaweza kuwa zana nzuri ya mafunzo kuchukua nawe ikiwa zote ni za asili na ikiwezekana za kikaboni. Ikiwa una miti ya apple kwenye mali yako, unaweza kuwalisha kwa uhuru punda wako kwa kiasi. Ikiwa unatoa tufaha za dukani, hakikisha kwamba umeziosha vizuri kwanza ili kuondoa kemikali au mabaki yoyote.
